男性不育是現(xiàn)在被關(guān)注的比較多的話題，其中少精癥是引起男性不育的主要原因。那么，什么是少精癥？怎樣才能預(yù)防少精癥發(fā)生？

男人患上少精癥的原因

引起少精子癥的原因很多，較常見(jiàn)的有精索靜脈曲張、生殖道的炎癥感染、免疫抑制、內(nèi)分泌失調(diào)、一些對(duì)精子生成有影響的藥物、放射線以及吸煙及酒精中毒等，都可以抑制精子的產(chǎn)生。還有一部分經(jīng)各種檢查找不出精子減少的原因，稱其為特發(fā)性少精子癥。

1、精索靜脈曲張精索靜脈曲張時(shí)，使睪丸的局部溫度升高，血管活性物質(zhì)增加，從而影響睪丸生精功能。但精索靜脈曲張程度與精子質(zhì)量不成比例。

2、隱睪隱睪是影響精液質(zhì)量重要原因之一。單側(cè)隱睪約60%病人不育，因此若精子密度低，又有隱睪存在，必須及早治療。

3、生殖道感染附屬生殖腺的慢性感染，可以影響精液中的各種化驗(yàn)指標(biāo)。

4、自身免疫生殖免疫學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性自身免疫可影響生育能力，抗精子抗體可影響精子的產(chǎn)生和運(yùn)送。

5、男性正常生精功能依賴于下丘腦-垂體-性腺軸功能的正常，其中任何一環(huán)節(jié)障礙，都會(huì)影響生精功能，其它如甲狀腺、腎上腺疾病也會(huì)影響生殖腺功能而致少精子癥。

6、染色體異常染色體畸變對(duì)精子密度、活動(dòng)率及形態(tài)均有嚴(yán)重影響。

7、其它陰囊溫度過(guò)高，放射損傷，化學(xué)毒品及藥物影響均可造成少精子癥。

五種壞習(xí)慣讓你“惹上”少精癥

美國(guó)《生育健康》雜志主編稱，造成暫時(shí)性的精子質(zhì)量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負(fù)荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過(guò)緊、失眠、工作和情緒壓力等?；颊咄耆梢酝ㄟ^(guò)健康的生活方式來(lái)提高精子質(zhì)量。

1、久坐久站最壞事

首先，是男性不健康的生活方式。很多男性心里都非常清楚，長(zhǎng)期抽煙和喝酒會(huì)危害精子健康，卻難以戒除。此外久坐久立、愛(ài)穿緊身牛仔褲等白領(lǐng)男也會(huì)影響到精子質(zhì)量。

時(shí)下很多白領(lǐng)男的工作非常繁忙，一坐四五個(gè)小時(shí)不活動(dòng)是常事。久坐會(huì)使腹壓增高，不利于睪丸的血液循環(huán)，影響生精功能。在不育人群中，職業(yè)司機(jī)并不少見(jiàn)。

睪丸是男性的生精地，睪丸最適宜的生精溫度比人體體溫低1℃，過(guò)高的溫度會(huì)影響睪丸的生精功能。不少年輕人崇尚時(shí)髦，牛仔褲已經(jīng)是必不可少的“戰(zhàn)衣”。長(zhǎng)期穿著不透氣的牛仔褲，會(huì)讓睪丸的溫度過(guò)高；常泡溫泉、喜歡桑拿浴、長(zhǎng)時(shí)間把電腦筆記本放在腿上的習(xí)慣都會(huì)影響到男性的生精功能。

2、粗糧五谷類吃得少 精子會(huì)生病

其次，是不健康的飲食習(xí)慣。相信很多男人已經(jīng)忘記上一次吃粗糧是什么時(shí)候了，但相關(guān)數(shù)據(jù)表明：食物中如果缺乏植物蛋白、淀粉、維生素和微量元素，也會(huì)降低精子的活力，粗糧中含有各種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助生精功能。

大多數(shù)男性好吃肉而少吃粗糧，動(dòng)物飼料中都參雜了生長(zhǎng)激素，這些激素有不少是雌激素，如果長(zhǎng)期食用這些肉類會(huì)降低男性的雄性激素水平，導(dǎo)致睪丸生精功能障礙。

此外，不少白領(lǐng)男貪圖方便，中午的時(shí)候就買(mǎi)一些帶有塑料袋包裝的食物來(lái)充饑，他們不知道，這些包裝含有的塑化劑鄰苯二甲酸酯會(huì)影響到精子質(zhì)量。

3、電子、化工產(chǎn)品偷偷殺死你的精子

再次，是不正確使用電子產(chǎn)品和過(guò)度使用化工產(chǎn)品。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，英國(guó)一名男子因?yàn)榻?jīng)常把筆記本電腦放在膝蓋上工作，而導(dǎo)致精子被“煮熟”。大家不妨摸摸自己的口袋，平時(shí)不要總把手機(jī)塞在褲袋或別于腰部，因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品所產(chǎn)生的電磁輻射會(huì)影響到精子的質(zhì)量。

除了電子產(chǎn)品的輻射以外，大家還需要注意一些化工用品對(duì)男性精子的危害。比如長(zhǎng)期使用不規(guī)范的食品包袋〔或盒〕、某些劣質(zhì)化妝品、玩具、家用塑料，化纖內(nèi)褲等，這些產(chǎn)品中所含的塑化劑超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致男性死精、畸形精子增多。

4、生理病變防不勝防

此外，炎癥和生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變也會(huì)造成男性不育。有些男性患有生殖系統(tǒng)各類炎癥，甚至感染性病。性病可破壞睪丸結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致不能正常生精；前列腺炎、精囊炎、睪丸炎等也會(huì)引起不育?！坝幸恍┎挥颊叩纳罘绞胶芙】?，性功能也正常，但精子質(zhì)量卻很差，原因是他們小時(shí)候患過(guò)流行性腮腺炎，處理得不好誘發(fā)睪丸炎，最后影響到精子質(zhì)量甚至無(wú)精?！眳蔷S城院長(zhǎng)舉例說(shuō)。

器質(zhì)性病變的危害也不可小覷，造成男性器質(zhì)性病變的原因可能是后天造成的，也可能是先天原因。如一些男性睪丸發(fā)育不良〔又稱天閹〕、單側(cè)或雙側(cè)隱睪，缺乏生精細(xì)胞而無(wú)法生精，這些都是無(wú)法控制的病因。這些病因造成的不育，目前是無(wú)法醫(yī)治的，患者只能借助精子銀行供精。此外，被外傷、疾病破壞了睪丸正常生理結(jié)構(gòu)的男性也會(huì)造成不育。

5、誤食藥物害慘你

吳維城提醒廣大男性，平時(shí)不要濫用藥物和服用毒品，如激素類、抗菌素、化療藥，或?qū)Ω文I功能和內(nèi)分泌系統(tǒng)損害較大的中西藥都會(huì)抑制睪丸的生精功能，并且會(huì)造成精子畸形。

少精子癥應(yīng)該如何預(yù)防？

日常生活中補(bǔ)充下列食物：如鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應(yīng)多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時(shí)，注意不要過(guò)量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴(yán)重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測(cè)定體內(nèi)含鋅量。