近日，廣州舉辦精子質(zhì)量比賽，此項(xiàng)比賽吸引了不少市民的眼球。據(jù)調(diào)查顯示，參賽者不達(dá)標(biāo)率高達(dá)80%。為何如此多的男性精子質(zhì)量不達(dá)標(biāo)呢?

　　廣州“精子王”參賽者不達(dá)標(biāo)率高達(dá)80%

　　世界衛(wèi)生組織呼吁社會(huì)對(duì)男性健康傾注更多關(guān)注。據(jù)筆者采訪得知，目前就診的不孕不育家庭中，四成為男方原因。

　　在今年性文化節(jié)上，一項(xiàng)廣州“精子王”大賽吸引了不少市民的眼球。筆者昨日從在廣州某醫(yī)院舉行的決賽現(xiàn)場(chǎng)了解到，總體而言男性精子質(zhì)量不容樂觀。據(jù)該院不孕不育專家羅凌介紹，有調(diào)查顯示，有15%的已婚育齡夫婦患有不同程度的不孕不育癥，且比例正在逐年上升，而其中有40%為男性不育癥。這場(chǎng)按照WHO精子檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)舉辦的精子質(zhì)量比賽結(jié)果顯示，參賽人群中綜合指標(biāo)達(dá)標(biāo)的僅占20%，而不達(dá)標(biāo)則高達(dá)80%，而不達(dá)標(biāo)的精子中有75%是因?yàn)榛盍Σ贿_(dá)標(biāo)。

　　更讓人擔(dān)憂的是中老年人的生殖健康問題。據(jù)上海的一項(xiàng)抽樣調(diào)查顯示，該市40歲以上中老年男性勃起功能障礙患病率約49.2%，另約有56.13%報(bào)告已不再進(jìn)行性生活。對(duì)此，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院泌尿外科主任鄧春華教授認(rèn)為，廣東的情況與上海相似。

　　為何男性健康頻亮紅燈?專家認(rèn)為與工業(yè)化導(dǎo)致的環(huán)境污染、生活習(xí)慣不健康有直接關(guān)系?！耙圆鹫系K為例，一般城市化發(fā)展程度高的地方，勃起障礙發(fā)病比例就越高?！编嚧喝A介紹說，上世紀(jì)六七十年代，正值歐美國家加速工業(yè)化時(shí)期，隨之而來的卻是國民健康素質(zhì)的滑坡，直到1970年代后，環(huán)境保護(hù)和養(yǎng)生重新得到重視，健康狀況才也得以恢復(fù)。鄧春華認(rèn)為，只有良好的天然環(huán)境才能為男性健康保駕護(hù)航。

　　盡管男性健康堪憂，然而鄧春華卻遇到不少患者直到忍無可忍才來看病?！氨热绮鹫系K，在美國主動(dòng)就診率大概為30%，但在我國卻只有20%，而且有不少男性都是被妻子硬拉著來的?！?/P>

　　廣州舉辦精子質(zhì)量比賽，參賽者不達(dá)標(biāo)率高達(dá)80%，75%因?yàn)榛盍Σ贿_(dá)標(biāo)。尤其可見，我國男性存在著健康危機(jī)，應(yīng)多關(guān)注男性健康，日常注意保持良好的生活習(xí)慣，別讓男科疾病纏住你。

　　男人精子質(zhì)量差能生孩子嗎？

　　精子質(zhì)量不佳的男性朋友，想要生育孩子確實(shí)是有一定的困難。但如果及時(shí)到醫(yī)院做了檢查明確病因，并采取提高精子質(zhì)量的相應(yīng)措施，生個(gè)健康寶寶還是有希望的。具體而言，提高男性精子質(zhì)量可以從多吃含鋅豐富的食物方面去著手。含鋅豐富的食物有：蝦、泥鰍、魷魚、花生、瓜子、榛子、松子等。精子質(zhì)量不佳的男性多吃這些食物，不但可以增加精子數(shù)量與活力，而且對(duì)防治各類前列腺疾病也非常有好處。

　　像張伯倫這樣房事過頻的人，每次射出的精液精子量會(huì)有所減少。如果每毫升精液中精子少于了2000萬個(gè)，那么女性懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)變得非常渺小。男性朋友要想提高精子質(zhì)量除了不能頻繁房事之外，還需改掉一些不良的生活習(xí)慣。比如：不去蒸氣浴室、桑拿房。因?yàn)?，高溫環(huán)境不僅直接傷害精子的活力，還會(huì)抑制精子的生產(chǎn)。與此同時(shí)，穿緊身褲會(huì)提高陰囊溫度，傷害精子，所以還要戒掉穿緊身衣服的習(xí)慣。

　　男子的睪丸對(duì)煙酒中含有的毒物質(zhì)頗為敏感。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，香煙中含有的尼古丁會(huì)殺傷精子和降低性激素分泌。而睪丸的生精細(xì)胞如果長(zhǎng)期受到酒精的侵害，容易損害，影響精子的正常產(chǎn)生。

　　及時(shí)改掉不良的生活習(xí)慣也可以提高男性的精子質(zhì)量。因?yàn)?，不檢點(diǎn)的生活習(xí)慣，容易引起男性生殖器官的感染。而生殖器官一旦被感染，會(huì)引起精子活力發(fā)生變化，使精子的活力和數(shù)量嚴(yán)重下降而發(fā)生男性不育。

　　通過培養(yǎng)健康的生活方式也可以在一定程度上提高男性精子質(zhì)量。男科專家介紹說，精神壓力過大會(huì)對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。所以，男性朋友在日常生活中要學(xué)會(huì)放松心態(tài)。在與妻子享受性生活之前，不妨做些讓自己放松的事情，如散步、洗澡、聽輕音樂等。生活中常見的綠色蔬菜含有維生素C、維生素E、鋅、硒等有利于精子成長(zhǎng)的成分，想改善精子質(zhì)量的男性不妨多吃。

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