前列腺炎是常見的男科疾病，前列腺炎的危害時(shí)時(shí)刻刻威脅著男性朋友們的身心健康。前列腺炎患者占泌尿外科門診患者的8%～25%，約有50%的男性在一生中的某個(gè)時(shí)期會(huì)受到前列腺炎的影響。前列腺炎可以影響各個(gè)年齡段的成年男性，50歲以下的成年男性患病率較高。

　　可見前列腺炎的危害波及的不僅只是青壯年，前列腺炎能治好嗎？從前列腺炎的發(fā)病因素來看，他可能與季節(jié)、飲食、性活動(dòng)、泌尿生殖道炎癥、良性前列腺增生或下尿路綜合征、職業(yè)、社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況以及精神心理因素等有關(guān)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“先治未病”，故要從前列腺炎的發(fā)病根源開始杜絕前列腺炎的危害。下面我們一起來了解如何預(yù)防前列腺炎。

　　1、攝取豆類食品是很好的預(yù)防前列腺炎的方法。低脂肪、高纖維食品能夠有效的預(yù)防前列腺炎。豆腐、黃豆粉、豆?jié){等豆制品就是屬于低脂肪、高纖維食品。

　　2、攝取含番茄紅素豐富的食物，比如西紅柿。

　　3、多喝水，不要憋尿。憋尿可使尿液反流進(jìn)入前列腺從而導(dǎo)致前列腺炎，而多喝水并及時(shí)排尿就可以減少前列腺患病的機(jī)會(huì)。

　　4、咖啡因、酒精、辛辣等刺激性食物對(duì)前列腺的影響是因人而異，但為了健康還是遠(yuǎn)離為好。

　　5、不吸煙、少飲酒。平時(shí)注意休息，不要過度疲勞。

　　6、不要久坐。這樣會(huì)壓迫前列腺，使前列腺血流不暢，而血流不暢就是前列腺炎的一個(gè)誘因。

　　7、夫妻生活要規(guī)律。夫妻生活過頻和禁欲都會(huì)導(dǎo)致前列腺過度擴(kuò)張與充血，均可引發(fā)炎癥，導(dǎo)致前列腺炎。

　　8、檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環(huán)切手術(shù)，防止細(xì)菌藏匿并經(jīng)尿道逆行進(jìn)入前列腺。

　　9、溫水坐浴，可以促進(jìn)前列腺及其周圍的血液循環(huán)，對(duì)慢性前列腺炎癥狀的緩解也會(huì)起到明顯的作用。