職場人易患牙齦炎和牙周炎，主要與不良口腔衛(wèi)生習慣、精神壓力大、飲食習慣不健康、作息不規(guī)律、缺乏運動等因素有關。

1. 不良口腔衛(wèi)生習慣：職場人工作忙碌，可能忽視口腔清潔，刷牙不徹底、不按時刷牙等，導致牙菌斑、牙結石堆積，刺激牙齦和牙周組織，引發(fā)炎癥。牙菌斑是細菌的聚集物，若不及時清除，會逐漸礦化形成牙結石，進一步加重對牙周組織的刺激。

2. 精神壓力大：長期處于高強度的工作壓力下，職場人的精神始終處于緊張狀態(tài)。這會導致身體的免疫系統(tǒng)功能下降，使得口腔內的細菌更容易滋生和繁殖，增加牙齦炎和牙周炎的發(fā)病風險。同時，精神壓力大還可能引發(fā)磨牙等不良習慣，損傷牙齒和牙周組織。

3. 飲食習慣不健康：職場人常常飲食不規(guī)律，偏愛高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，且膳食纖維攝入不足。高糖食物容易導致口腔內細菌滋生，產生酸性物質腐蝕牙齒；辛辣刺激性食物則會刺激牙齦，加重炎癥。此外，缺乏膳食纖維會影響口腔的自潔作用。

4. 作息不規(guī)律：加班、熬夜成為職場人的常態(tài)，這會打亂人體的生物鐘，影響內分泌和新陳代謝。內分泌失調會導致口腔內環(huán)境改變，使得牙齦和牙周組織對細菌的抵抗力下降，從而容易引發(fā)炎癥。

5. 缺乏運動：長時間久坐不動，身體免疫力會降低。適當的運動可以促進血液循環(huán)，增強身體的抵抗力，有助于維持口腔健康。缺乏運動則會使口腔局部的血液循環(huán)不暢，影響牙周組織的營養(yǎng)供應和代謝，增加患病幾率。

對于牙齦炎和牙周炎的治療，常用的藥物有甲硝唑、阿莫西林、頭孢克肟等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。癥狀較輕時，可通過改善生活習慣和口腔衛(wèi)生來緩解；癥狀嚴重時，應及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，可能需要進行洗牙、齦下刮治等治療。

職場人由于上述多種因素，容易受到牙齦炎和牙周炎的威脅。為了保持口腔健康，職場人應養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，合理飲食，規(guī)律作息，適當運動，減輕精神壓力。一旦出現牙齦出血、腫痛等癥狀，應及時就醫(yī)治療。