中醫(yī)教你根據(jù)體質(zhì)調(diào)養(yǎng),去除口臭不再難
口臭問(wèn)題可通過(guò)中醫(yī)根據(jù)不同體質(zhì)調(diào)養(yǎng)來(lái)改善,常見(jiàn)的有脾胃濕熱體質(zhì)、肝胃郁熱體質(zhì)、肺胃陰虛體質(zhì)、食積內(nèi)停體質(zhì)、痰濕內(nèi)阻體質(zhì)等。
1. 脾胃濕熱體質(zhì):此體質(zhì)人群常因過(guò)食辛辣、油膩食物,導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常,濕熱內(nèi)生,上蒸于口而出現(xiàn)口臭。表現(xiàn)為口臭、口苦、口干、胃脘脹滿、大便黏膩等。調(diào)養(yǎng)可選用清熱化濕的藥物,如藿香清胃膠囊、黃連清胃丸、甘露消毒丹等,遵醫(yī)囑服用。飲食上應(yīng)避免食用辛辣、油膩、甜食等,可多吃一些清熱利濕的食物,如苦瓜、冬瓜、薏米等。
2. 肝胃郁熱體質(zhì):長(zhǎng)期情緒不暢,肝郁化火,橫逆犯胃,導(dǎo)致胃熱上沖而引發(fā)口臭。癥狀有口臭、口苦、脅肋脹痛、煩躁易怒等??墒褂檬韪涡篃岷臀傅乃幬铮缱蠼鹜?、加味逍遙丸、龍膽瀉肝丸等,需遵醫(yī)囑。同時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情舒暢,避免生氣、焦慮等不良情緒。
3. 肺胃陰虛體質(zhì):多因熱病后期,或久病傷陰,導(dǎo)致肺胃陰液不足,虛火上炎而出現(xiàn)口臭。表現(xiàn)為口臭、口干咽燥、干咳少痰、五心煩熱等??蛇x用滋陰清熱的藥物,如麥味地黃丸、養(yǎng)陰清肺丸、沙參麥冬湯等,具體用藥遵醫(yī)囑。飲食上可多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物,如百合、銀耳、梨等。
4. 食積內(nèi)停體質(zhì):暴飲暴食,或脾胃虛弱,導(dǎo)致食物停滯于胃腸,發(fā)酵產(chǎn)生異味而出現(xiàn)口臭。癥狀有口臭、腹脹、食欲不振、噯腐吞酸等。可使用消食導(dǎo)滯的藥物,如保和丸、大山楂丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸等,用藥需遵醫(yī)囑。要注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
5. 痰濕內(nèi)阻體質(zhì):脾虛不能運(yùn)化水濕,導(dǎo)致痰濕內(nèi)生,上泛于口而出現(xiàn)口臭。表現(xiàn)為口臭、口黏、胸悶、腹脹、肢體困重等。可選用燥濕化痰的藥物,如二陳丸、參苓白術(shù)散、香砂六君丸等,具體使用應(yīng)遵醫(yī)囑。飲食上應(yīng)避免食用生冷、油膩、甜食等,可多吃一些健脾化痰的食物,如山藥、芡實(shí)、白扁豆等。
口臭問(wèn)題可通過(guò)中醫(yī)根據(jù)不同體質(zhì)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)來(lái)有效改善。不同體質(zhì)有其對(duì)應(yīng)的癥狀和調(diào)養(yǎng)方法,在選擇藥物時(shí)一定要遵醫(yī)囑。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,對(duì)于去除口臭也非常重要。如果口臭問(wèn)題持續(xù)不緩解,建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或相關(guān)科室就診,以便明確病因,進(jìn)行針對(duì)性治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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