嘴巴爛了可能由多種原因引起，如上火、缺乏維生素、感染、創(chuàng)傷、免疫性疾病等。需要根據(jù)具體情況采取相應的措施，包括調(diào)整飲食、使用藥物、保持口腔衛(wèi)生等。

1. 上火：當體內(nèi)火氣旺盛時，可能會導致嘴巴爛。此時應注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果?？蛇m當飲用菊花茶、金銀花茶等降火茶飲。

2. 缺乏維生素：維生素 B2、維生素 C 等缺乏可能引發(fā)嘴巴潰爛。建議多吃富含這些維生素的食物，如動物肝臟、蛋黃、橙子、草莓等。必要時可在醫(yī)生指導下補充維生素片，如維生素 B2 片、維生素 C 片等。

3. 感染：細菌或病毒感染是常見原因之一。若是細菌感染，可局部涂抹紅霉素軟膏等抗生素藥膏；若是病毒感染，如單純皰疹病毒，可外用阿昔洛韋乳膏。

4. 創(chuàng)傷：不小心咬傷或燙傷嘴巴，也可能導致潰爛。要保持傷口清潔，避免進一步刺激，可使用康復新液促進傷口愈合。

5. 免疫性疾病：如白塞病等免疫性疾病也可能出現(xiàn)嘴巴潰爛。這種情況需要及時就醫(yī)，進行系統(tǒng)的治療，可能會使用免疫抑制劑等藥物。

總之，嘴巴爛了需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確原因，進行有效的治療。同時，在日常生活中要注意保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，均衡飲食，增強自身免疫力。