吃飯老是咬到下嘴唇內壁，可能由多種原因引起，如咀嚼習慣不佳、牙齒咬合問題、口腔炎癥、神經系統(tǒng)問題、面部肌肉不協(xié)調等。

1. 咀嚼習慣不佳：有些人在進食時咀嚼速度過快、注意力不集中或者咀嚼方式不正確，容易導致咬到嘴唇內壁。這種情況下，需要調整咀嚼習慣，細嚼慢咽，集中注意力吃飯。

2. 牙齒咬合問題：牙齒排列不整齊、智齒生長位置不正、缺牙等都可能影響正常的咬合關系，從而增加咬到嘴唇內壁的概率。如果是牙齒問題，可能需要進行正畸治療、拔除智齒或者鑲牙等。

3. 口腔炎癥：當口腔內存在炎癥，如口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎等，會使口腔組織腫脹，導致口腔空間變小，增加咬到嘴唇內壁的可能性。針對炎癥，應保持口腔清潔，使用消炎藥物如甲硝唑、阿莫西林等（需遵醫(yī)囑），必要時就醫(yī)治療。

4. 神經系統(tǒng)問題：如果神經系統(tǒng)出現(xiàn)異常，如面神經麻痹、腦血管疾病等，可能會影響面部肌肉的控制，導致咀嚼動作不協(xié)調，容易咬到嘴唇。這種情況需要及時就醫(yī)，對神經系統(tǒng)疾病進行診斷和治療。

5. 面部肌肉不協(xié)調：長期單側咀嚼、面部肌肉緊張或疲勞等，可能導致面部肌肉運動不協(xié)調，引發(fā)咬唇現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^面部按摩、熱敷等方式緩解肌肉緊張，盡量雙側均衡咀嚼。

總之，吃飯老是咬到下嘴唇內壁的原因較為復雜，如果這種情況頻繁發(fā)生且給生活帶來困擾，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，查明原因，并采取相應的治療措施。