現(xiàn)如今人們對于自己的身體健康越來越重視，但是對于口腔健康就會有所忽視，就會容易導致各種各樣的口腔疾病。牙結(jié)石是沉積在牙齒表面已經(jīng)鈣化的或者正在鈣化的菌斑以及其他的沉積物，它的危害非常的多，預防牙結(jié)石是很有必要的。牙結(jié)石的危害有哪些呢？如何預防牙結(jié)石的形成呢？接下來讓我們一起來了解一下。

牙結(jié)石的危害有哪些呢？

1、造成口臭

嘴是用來吃飯的，所以口腔中難免會有食物殘留，久而久之就會形成牙菌斑，慢慢的就會發(fā)展成硬硬的牙結(jié)石。食物殘留形成了牙結(jié)石味道會非常的難聞，就會讓人出現(xiàn)口臭。口臭一般自己是發(fā)現(xiàn)不了的，但是別人聞起來就會特別難以忍受，很影響人的社交和生活。

2、讓牙齒發(fā)黃

牙齒本身是比較潔白的，但是如果牙齒出現(xiàn)了牙結(jié)石，牙齒就會出現(xiàn)發(fā)黃的情況。一口黃牙也會影響一個人的外在印象，還會讓人出現(xiàn)自卑的情況，影響生活和工作。

3、讓牙齒出現(xiàn)松動的情況

牙結(jié)石是附著在牙齒表面的結(jié)石，牙結(jié)石每每長一些，牙槽骨就會出現(xiàn)萎縮，久而久之牙齒就會出現(xiàn)松動的情況，嚴重的會讓牙齒脫落。

4、造成牙齦方面的疾病

牙結(jié)石如果不即使清除就會刺激牙齦，讓牙齦出現(xiàn)水腫充血等情況，甚至會引發(fā)牙齦炎。所以一定要定期的去除牙結(jié)石，像是洗牙就是很好的選擇。

如何預防牙結(jié)石呢？

1、飲食上加以注意

想要預防牙結(jié)石，還是應該在飲食上多下功夫，把飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整過來，少吃一些比較松軟黏性比較大的食物，少吃一些含糖量比較高的食物，多吃一些纖維食物，食物中富含的纖維能夠清潔牙齒。

2、刷牙

牙結(jié)石并不是一天形成的，所以一定要養(yǎng)成按時刷牙的好習慣。并且刷牙的時候一定要認真刷牙，不要應付，去除牙齒表面的牙菌斑，食物殘留不要有，可以用牙線去祛除。并且要定期的去醫(yī)院做檢查，定期的洗牙。

很少有人去關(guān)心自己是否得了牙結(jié)石，其實得了牙結(jié)石之后危害很大。所以大家還是應該重視這件事，定期的去醫(yī)院檢查，看是否有牙結(jié)石，洗牙去除就是很好的方式。