在很多牙膏廣告上都會聽見牙釉質(zhì)這個詞，人們對它是非常的熟悉，但是牙釉質(zhì)是什么很多人就搞不清楚了。牙釉質(zhì)是牙齒最外面的一層乳白色半透明的物質(zhì)，它能夠保護(hù)牙本質(zhì)和牙髓組織，是牙齒的保護(hù)傘。如果牙釉質(zhì)受到了損害，牙本質(zhì)也會逐漸的受傷，就容易誘發(fā)口腔疾病。如何保護(hù)牙釉質(zhì)呢？接下來讓我們一起來了解一下。

如何保護(hù)牙釉質(zhì)呢？

1、吃完東西一定要用水漱口

牙釉質(zhì)最怕酸性的環(huán)境，因為酸可以讓牙釉質(zhì)脫鈣，讓牙釉質(zhì)變得更加的脆弱，也就更容易受到損傷。所以當(dāng)人們要吃一些酸性的食物的時候，比方說檸檬、酸的葡萄、醋、酸奶等等，在吃下這些食物的時候，要及時地用溫水漱口，改變口腔的酸性環(huán)境，避免使牙釉質(zhì)受到損傷。如果牙釉質(zhì)本身已經(jīng)受到了損傷，要盡可能地避免吃酸性的食物。

2、刷牙的時候不要過于用力

在刷牙的時候，很多人為了能夠讓牙刷得更加干凈，都會使很大的力氣去刷牙。這些人發(fā)現(xiàn)他們刷牙的時候，牙刷上的泡沫會出現(xiàn)血絲，變成紅色，其實這樣就已經(jīng)傷害到了牙齦。除了會損傷牙齦之外，它還會讓牙釉質(zhì)受到了損壞，使牙齦過敏，還會增加得齲齒的可能。所以刷牙的時候一定不要過于用力，但是也不能一點(diǎn)力氣都不要用，掌握好平衡就好。另外在刷牙的時候要選擇比較軟的刷毛，用硬毛牙刷刷牙容易損傷牙釉質(zhì)。

3、不要把牙齒當(dāng)工具

牙釉質(zhì)雖然是人體最為堅硬的組織，但是他也是比較脆弱的，很多人都用牙齒當(dāng)工具來使用，像是打不開一些包裝，或者開不了酒瓶的時候都會用牙去咬。這樣雖然很是方便也比較有效，但是這樣會損傷牙釉質(zhì)，尤其是用牙齒去開啤酒瓶的時候，啤酒蓋比較堅硬，就會讓牙釉質(zhì)受到損傷，甚至還會讓牙釉質(zhì)出現(xiàn)崩裂的情況。所以牙齒就應(yīng)該有牙齒的作用，像是一些把牙齒當(dāng)工具的行為，完全可以借助其他的工具來達(dá)到同樣的效果。

4、牙膏應(yīng)該選擇保護(hù)牙釉質(zhì)的

很多牙膏都有保護(hù)牙釉質(zhì)的作用和成分，希望大家在選擇的時候能夠有所著重。但是也不應(yīng)該過度的迷信牙膏對于牙釉質(zhì)的保護(hù)功效，還是應(yīng)該從日常的生活中小事里注意一些細(xì)節(jié)，這些細(xì)節(jié)才是保護(hù)牙釉質(zhì)不受到損傷的重點(diǎn)。

牙釉質(zhì)是牙齒的保護(hù)傘，希望大家都能保護(hù)好牙釉質(zhì)，這樣才能夠使牙齒變得更加的健康。改變一些生活中能夠損傷到牙釉質(zhì)的壞習(xí)慣，保護(hù)牙齒健康。