晚上睡覺(jué)的時(shí)候，很多人都會(huì)有咯吱咯吱磨牙的情況，但是自己往往不會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己睡也就罷了，如果是和別人一起睡，就會(huì)非常影響別人的睡眠。想要讓枕邊人安睡，就要找到磨牙的原因，只有找出原因才能得到很好的解決。為什么一到晚上睡覺(jué)的時(shí)候就磨牙呢？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下。

為什么一到晚上睡覺(jué)的時(shí)候就磨牙呢？

1、過(guò)于興奮

如果白天發(fā)生了非常讓人高興的事，到了晚上心情還是無(wú)法平靜下來(lái)，帶著這種剩飯的心情入睡，就容易導(dǎo)致在晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)磨牙的情況。這種原因?qū)е碌哪パ乐皇桥紶栆淮伟氪?，因?yàn)槊刻於疾粫?huì)這么興奮，所以因興奮而引發(fā)的磨牙可以不必特意去關(guān)注。

2、精神壓力大

現(xiàn)如今生活節(jié)奏非常的快，人們?cè)诠ぷ骱蜕钌暇蜁?huì)面臨著巨大的壓力，如果長(zhǎng)時(shí)間的處于壓力大、精神緊張、心情郁悶的氛圍之下，就會(huì)引發(fā)磨牙。從精神角度分析，磨牙只是一種心理狀況，當(dāng)本人正在遭受精神方面折磨的時(shí)候，磨牙的情況會(huì)更加嚴(yán)重。所以想要改變磨牙的習(xí)慣，一定要注意排解精神方面的壓力，如果生活中存在著能讓自己處于一種負(fù)面情緒的因素，要及時(shí)的排除它，永遠(yuǎn)想著要放過(guò)自己。

3、咬合出現(xiàn)阻礙

當(dāng)牙齒排列不整齊或者牙齒有缺口的時(shí)候，就會(huì)引發(fā)咬合的阻礙。人們處于一種深睡眠狀態(tài)下的時(shí)候，因?yàn)橐Ш铣霈F(xiàn)阻礙，肌體會(huì)下意識(shí)的進(jìn)行下頜運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到咬合的平衡。這也是很多人都會(huì)存在的磨牙的原因，想要解決這種原因?qū)е碌哪パ?，口腔正畸就是不錯(cuò)的選擇。等擁有一口排列整齊牙齒的時(shí)候，磨牙的癥狀自然會(huì)消失。

4、寄生蟲(chóng)

體內(nèi)有寄生蟲(chóng)導(dǎo)致的磨牙情況，一般發(fā)生在兒童身上。寄生蟲(chóng)主要以腸道寄生蟲(chóng)為主，寄生蟲(chóng)會(huì)分泌出毒素，導(dǎo)致患者的身體出現(xiàn)很多不適，白天由于自主意識(shí)比較強(qiáng)，這些不適的感覺(jué)不會(huì)發(fā)出，但是如果晚上入睡之后，就會(huì)開(kāi)始不自覺(jué)的磨牙。小孩要定期的檢查體內(nèi)是否有寄生蟲(chóng)，如果出現(xiàn)寄生蟲(chóng)，應(yīng)該及時(shí)的驅(qū)蟲(chóng)。晚上睡覺(jué)磨牙也可以當(dāng)做小孩體內(nèi)有寄生蟲(chóng)的一個(gè)信號(hào)，如果磨牙還是盡早的帶去檢查比較好。

晚上磨牙是很難讓枕邊人有一個(gè)好睡眠的，而且經(jīng)常磨牙，磨牙背后的原因也對(duì)身體健康有所影響。所以要及時(shí)找出磨牙的原因，這樣磨牙的問(wèn)題就能夠從根本上解決。