很多人明明非常的年輕，卻多了很多牙齒的疾病，甚至到了換牙的地步。牙齒雖然是最為堅硬的身體器官，但是即使再堅硬也是容易受到傷害的，日常生活中有很多小事都會造成對牙齒的傷害，想要保護(hù)牙齒，一定要改正一下這幾種傷牙的壞習(xí)慣。

要改正哪些傷害牙齒的壞習(xí)慣呢？

1、大力刷牙

刷牙是很多人每天都會進(jìn)行的事，雖然刷牙非常的簡單，但是現(xiàn)如今還是有很多人不會正確的刷牙，首先就是掌握不好刷牙的力度。有一部分人認(rèn)為刷牙越大力越把牙齒刷的越干凈，其實這樣是不對的，雖然大力刷牙可以使牙齒上附著的食物殘渣去除，但是會使牙齒受到磨損和削弱。正確的刷牙方式是巴式刷牙法，這種刷牙方法也要求要用柔軟的牙刷輕輕的刷牙。

2、把牙齒當(dāng)工具

把牙齒當(dāng)工具是很多人都會有的習(xí)慣，但是往往在不經(jīng)意間都會這樣做了，也不會經(jīng)過大腦。比方說用牙去咬包裝袋子，用牙去開瓶塞，或者用牙去撕咬膠帶，或者用牙去把線咬斷等等。雖然這樣只是一種不經(jīng)意的習(xí)慣，并且日常生活中有很多人這樣做，但是很多人都這樣做并不一定意味著這樣做是正確的，把牙齒當(dāng)工具使用容易使牙齒咬折，使牙齒移位，對牙齒是一種傷害。

3、用牙簽剔牙

用牙簽剔牙也會導(dǎo)致牙齒受到傷害嗎？我相信很多人的世界觀都崩塌了。其實事實真的如此，用牙簽剃牙對牙齒的傷害特別大，它有可能會增加人們患齲齒的概率，甚至也容易使人得牙周炎，也會讓人的牙縫變大。相對于牙簽來說，使用牙線清潔牙齒會清潔得更加干凈，對牙齒的損害也更低，所以人們要多用牙線少用牙簽。

4、喜歡喝飲料

飲料是很多人的最愛，尤其是當(dāng)口渴的時候，咕咚咕咚灌下一瓶飲料是一件非常爽的事情。但是當(dāng)口渴的時候嘴巴會非常的干，這樣就會使唾液對于口腔的保護(hù)減弱，飲料中有很強(qiáng)的酸性如果沒有唾液進(jìn)行中和，喝汽水就會使牙齒受到很大的刺激，就會使牙齒受到傷害。所以口渴的話先喝溫開水吧，既能止渴，又不會使牙齒受傷害，對人身體也健康。

現(xiàn)如今很多人還是沒有保護(hù)牙齒的意識，或者意識不到自己的行為是對牙齒有損傷的。從現(xiàn)在開始能認(rèn)識到也不晚，總不能等牙齒全部掉光了再后悔。