從6個月左右就應該訓練孩子的吞咽和咀嚼能力，不僅能夠吸收食物里面的營養(yǎng)，同時促進了牙齒發(fā)育，提高了語言表達能力。

孩子的咀嚼能力低下會有哪些影響？

1、影響了語言表達能力

若是口腔肌肉功能得不到有效鍛煉，會影響口腔肌肉以及臉部的發(fā)育，讓牙齒或者牙齦得不到鍛煉或者擠壓，影響了其發(fā)育以及排列，讓牙齒變得不牢固或者牙齒變得擁擠。另外也會減慢嘴唇或者舌頭的靈活性，影響了語言表達能力。

2、導致營養(yǎng)不良

沒有鍛煉孩子的咀嚼能力并且忽略了輔食添加，會降低孩子的咀嚼能力，不能正常的咀嚼比較粗硬的食物而引起營養(yǎng)不均衡或者吞咽變得困難。

如何鍛煉孩子的咀嚼能力？

1、4~6個月添加輔食

從4個月左右就要給孩子選擇泥狀或者糊狀的輔食，這樣能讓他們的口腔動作得到鍛煉。6個月左右可以給他們選擇耐磨小餅干，讓他們自行抓握在手里面吃，能夠訓練手眼的協(xié)調(diào)。6個月以后的腐蝕采取半流質(zhì)或者流質(zhì)，比如菜湯蘋果泥或者米糊。

2、7~9個月

7~9個月孩子的飲食要注意多樣化，食物變得濃稠或者堅硬一些。不妨選擇耐咀嚼的食物比如水果條或者土司，這樣能培養(yǎng)咀嚼能力，刺激了牙齒生長。大部分孩子長牙期間會出現(xiàn)不適感，可以給孩子選擇靠饅頭片或者磨牙餅干，通過咬啃的過程中對牙齦帶來刺激。另外可給孩子選擇半固體或者半流質(zhì)的果泥菜泥或者豆腐面包片等來訓練口腔咀嚼能力。

3、10~12個月

10~12個月左右應該選擇質(zhì)地柔軟并且容易咀嚼的食物，此時可以培養(yǎng)他們自己近視的能力。一日三餐要以輔食為主，輔食選擇固體或者半固體的食物，比如蔬菜粥肉泥蒸蛋或軟面條。

溫馨提示

若沒有及時給孩子添加輔食的話，勢必會影響到其咀嚼能力，按正常來說4~6個月就應該及時給孩子添加輔食。另外食物不能追求過于精細，合理的做好粗細搭配。一歲以上的孩子盡可能的多吃一些稍微硬的餅干、長條的水果或者被煮過的蔬菜，讓他們慢慢的習慣吃固體的食物。期間要觀察孩子的消化和吸收反應，做到營養(yǎng)上的均衡和多元化，才能提高孩子的咀嚼功能。