俗話說(shuō)口腔是身體的一面鏡子，每個(gè)年齡段的人群都要好好的護(hù)理牙齒。別看牙齒那么堅(jiān)固，但是到了成年時(shí)期容易出現(xiàn)一些異常比如牙周炎或者缺牙等。

成年人如何保護(hù)好牙齒？

1、年輕人要警惕牙周炎

引起牙周病的主要因素是牙結(jié)石和牙菌斑，這主要和沒(méi)有注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。牙周病主要包括牙周炎和牙齦炎，牙齦炎放任不管的話會(huì)發(fā)展成牙周炎。牙齦炎患者牙齦邊緣會(huì)呈現(xiàn)紫紅色或者鮮紅色，同時(shí)伴隨著糜爛，稍微觸碰牙齦就會(huì)流血而且口臭，牙齦腫脹失去一定的彈性，牙齦和牙齒處于分離狀態(tài)，當(dāng)病情發(fā)展到一定程度時(shí)也會(huì)引起咀嚼無(wú)力、牙齒松動(dòng)，甚至脫落。

要積極的治療牙周疾病并且保持良好的口腔衛(wèi)生。早晚是用含氟的牙膏來(lái)刷牙，每次刷牙的時(shí)間不能少于5分鐘，刷牙的時(shí)候不能過(guò)度用力，要選擇軟毛刷頭比較小的牙刷。飯后可以咀嚼無(wú)糖口香糖來(lái)刺激唾液分泌，幫助中和口腔里面的酸性環(huán)境，清理食物殘?jiān)?。飯后要?jiān)持使用牙線，這樣能夠去除牙齒里面的牙菌斑以及牙縫中的食物殘?jiān)?。每年去醫(yī)院做一次口腔檢查，6個(gè)月洗牙一次，不能用牙齒咬硬物，比如開(kāi)啤酒瓶以及打開(kāi)核桃等，不然引起牙齒的開(kāi)裂。育齡期要多吃一些含鈣以及磷比較豐富的食物，不能吃四環(huán)素藥物，不然會(huì)引起胎兒牙齒的變色和鈣化。

2、老年人要警惕缺牙

隨著年齡增長(zhǎng)，口腔組織里面的器官會(huì)出現(xiàn)退行性的變化，常見(jiàn)的有牙根外露和牙齦萎縮、牙本質(zhì)敏感。要選擇軟毛并且有彈性的牙刷，因?yàn)槔夏耆说难揽p比較寬，應(yīng)借用牙線或者沖牙器來(lái)幫助清潔口腔。每次咀嚼食物的時(shí)候要讓兩側(cè)交替著，防止一側(cè)出現(xiàn)嚴(yán)重磨耗?；加醒浪柩谆蛘吒纨x的話要通過(guò)根管治療或者補(bǔ)牙的方式來(lái)治療。若是牙體缺損或者缺失的話要通過(guò)活動(dòng)義齒和種植牙齒的方式來(lái)恢復(fù)咀嚼以及發(fā)音。每次吃完飯后要及時(shí)把假牙拿下來(lái)處理一下，這樣能及時(shí)去除牙齒縫隙里面的食物殘?jiān)?/p>

溫馨提示

老年人的唾液會(huì)明顯減少，不能更好的沖刷牙齒而且降低了自潔的功能，要多喝水，多吃富含膳食纖維比較豐富的水果，定期去醫(yī)院做牙齒檢查。