秋天干燥，口干舌燥屬于正?，F(xiàn)象，但是多喝水，多吃富含水分豐富的蔬菜和水果即可緩解。若是口干難受，喝太多的水也沒有任何效果就要引起警惕了，或疾病已纏身。

口干喝水沒有任何效果的原因有哪些？

1、出現(xiàn)了干燥綜合癥

干燥綜合征屬于自身免疫性的疾病，是慢性的疾病。自身免疫系統(tǒng)會對唾液腺和淚腺帶來一定的攻擊，引起腺體不能正常的分泌內(nèi)液以及唾液。若是放任不管的話會引起牙齒的脫落以及齲齒，同時也會對腎臟血管關(guān)節(jié)及消化道帶來一定的損傷。尤其是對于絕經(jīng)期的女性來說，若是出現(xiàn)了眼干口干同時伴隨著關(guān)節(jié)疼痛，必須要及時去醫(yī)院做檢查。

2、生理性的口干

常見的生理性的口干是指喝的水太少、吃了太咸以及干性食物、運動之后沒有為身體補充水分等。此類人群必須改善不良的生活習(xí)慣，多喝水多吃富含水分豐富的蔬菜及水果。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富的蛋類，奶類以及瘦肉類等，適當(dāng)?shù)难a充b族維生素。老年人應(yīng)該多吃一些具有潤肺養(yǎng)陰功效的蜂蜜葡萄雪梨以及枇杷等來緩解口干舌燥。

3、糖尿病

糖尿病失職，身體中的糖分代謝發(fā)生了紊亂，患者會出現(xiàn)多食多尿，多飲及體重減輕的情況，多尿是指排尿的次數(shù)明顯增多以及尿量也會增多。因為尿液增多會流失太多的水分，從而引起口干。口干一般會被人們所忽略，從而錯過了糖尿病的最佳時間段。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺功能亢進(jìn)的患者體內(nèi)能量代謝比較快，并且產(chǎn)熱會增多，需要大量的水分，因此患者容易出現(xiàn)口干舌燥的情況。如果是出現(xiàn)了不明原因的口干怕熱、身體出汗多、甲狀腺腫大且眼睛突出就要引起警惕了。

5、低血壓

持續(xù)性屬于高壓力狀態(tài)下會引起腎上腺功能的低下，甚至?xí)?dǎo)致低血壓。低血壓會引起頭痛頭暈，焦慮抑郁以及口干?？诟烧f明身體里面需要更多的水分，這類人群要積極的減輕壓力，學(xué)會釋放心情。

溫馨提示

每天要保證有充足的水分?jǐn)z入，根據(jù)天氣的變化來增減衣服，飲食方面以清淡為主，不能吃太多辛辣刺激性的食物，按時作息，不能做劇烈運動，同時調(diào)理好脾胃，多吃一些健脾祛濕的食物。