眾所周知牙齒和身體的關(guān)系非常親密而且互相的影響和作用，只要牙齒好才能胃口好，當(dāng)牙齒出現(xiàn)異常時說明身體出現(xiàn)了狀況，必須要引起警惕。

怎么從牙齒自查身體健康？

1、牙齒松動

隨著年齡的增長身體上的骨質(zhì)會不斷的流失。一般中年時期容易出現(xiàn)牙齒松動。尤其是更年期的到來，會讓身體中的骨骼狀態(tài)越來越差而且骨密度降低。引起牙齒松動脫落的因素是牙槽骨不堅固，當(dāng)全身骨質(zhì)疏松嚴重時，就有可能會導(dǎo)致牙槽骨骨質(zhì)疏松。這屬于不可逆的過程，沒有任何方式可補救，所以要做好提前預(yù)防工作。平時可以多吃含鈣比較豐富的蝦皮以及排骨湯等，經(jīng)常性的進行跳躍或者震動式的鍛煉，堅持叩齒運動。

2、牙齒腫痛

牙齒腫痛說明內(nèi)臟出現(xiàn)了異常，尤其是胃部，當(dāng)胃熱食會引起牙齦腫痛，同時伴隨著惡心、腹脹便秘以及口干舌燥等，也有一部分人群牙齒會從嚴重的紅腫轉(zhuǎn)化成牙齦糜爛。此類人群要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，經(jīng)常性的喝小米粥來保護好胃部。期間不能吃辛辣刺激性的食物。

3、牙齦出血

刷牙時或者輕咬食物時會出現(xiàn)牙齦出血這提示著牙周炎癥或者肝臟疾病。對于慢性肝病患者來說，容易出現(xiàn)牙齦出血，同時伴隨著月經(jīng)量增多以及鼻子出血等，這說明患者的肝細胞受到了嚴重侵害，下降了肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能，從而導(dǎo)致凝血機制障礙。此類人群應(yīng)該多吃富含維生素k維生素c的食物來幫助止血緩解病情。

4、牙齒缺失

牙齒缺失或者牙齒不整齊應(yīng)該檢查營養(yǎng)問題，不能有挑食和偏食的壞習(xí)慣。如果營養(yǎng)過?；蛘郀I養(yǎng)不足的話都會引起牙齒形成不全，導(dǎo)致牙本質(zhì)變得脆弱。牙齒非常喜歡吃蔬菜，能夠增加牙齒中鉬元素的含量，保持牙齒的硬度及堅固度等。平時應(yīng)該多咀嚼含有膳食纖維的食物來輔助清潔牙齒。

溫馨提示

另外要警惕牙齒磨動說明腸道里面出現(xiàn)了寄生蟲，寄生蟲發(fā)射出來的毒素會對神經(jīng)帶來刺激，從而導(dǎo)致神經(jīng)的興奮性，引起磨牙。平時要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，學(xué)會放松精神，不能讓情緒過于波動。