豆腐牙在老年人身上是比較常見的，它并不是說牙齒像豆腐，吃豆腐的時候會感覺非常的吃力，甚至有牙齒松動的感覺。老年人之所以會得豆腐芽有很多的原因，大多數是因為牙周病導致的。那么該如何預防豆腐牙呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

該如何預防豆腐牙呢？

1、定期的檢查牙齒

隨著年紀的增長，牙齒的問題逐漸顯現，很多老年人都會有牙周疾病的情況，尤其是像牙周炎等。得了牙周炎之后，就會慢慢的使牙齒出現松動的情況，甚至是牙齒壞死。所以定期的檢查牙齒是非常重要的，這樣可以早早的發(fā)現牙齒出現的問題，盡早的治療牙周疾病，可以有效的預防豆腐芽的產生，使牙齒變得更加的健康，吃東西也不會受到影響。

2、保持口腔衛(wèi)生

很多老年人認為隨著年紀的增長牙齒變壞是一種必然的現象，因此在牙齒的口腔衛(wèi)生習慣上就會有所不注意，不愛刷牙也不愛漱口，其實這種情況會加重牙齒問題。為了預防豆腐牙一定要早晚兩次刷牙，每次吃飯后都要用溫水漱口，或者用牙線去去除食物的殘留，這樣對于口腔衛(wèi)生是非常有幫助的。另外也可以定期的去醫(yī)院洗牙，洗去牙齒的牙結石和牙菌斑，這樣可以有效的預防牙周炎的產生。

3、及時補牙

老人都會掉牙，很多老年人因為節(jié)儉而不去補牙，但是這種會出現比較嚴重的問題。如果牙齒出現缺失的話，對于牙齒穩(wěn)定是沒有任何幫助的，牙齒出現不穩(wěn)定的情況就會影響人的咀嚼能力，所以就會使食物的消化吸收出現問題。另外如果缺牙不及時補牙也會也會使人咀嚼能力差，自然就變成了豆腐牙。所以老年人如果出現掉牙的情況，要及時的修補，這樣有利于牙齒的穩(wěn)定性，使牙齒的咀嚼能力變得更強。

4、可以適當的進行叩齒

叩齒就是上下牙齒的叩擊，叩齒不僅能夠促進牙齦的血液循環(huán)，而且還能夠強壯牙齒，減少齲齒等的出現。另外也可以增加咀嚼能力，使牙齒變得強壯，不易松動。叩齒的時候上下牙齒互相叩擊，坐著和站著均可，也不受環(huán)境的控制和影響。

以上便是預防豆腐牙的幾個有用的方法，希望各位老年人能夠對此有所了解并且認真執(zhí)行，這樣能使牙齒變得更加的健康，不會影響到吃東西，增強生活的幸福感。