擁有過(guò)集體生活的人都知道，如果宿舍中有人磨牙是非常影響人的休息的，但是他自己往往不知道自己會(huì)磨牙，這就非常讓人煩惱。雖然磨牙表面上只會(huì)影響人的休息，但是其實(shí)預(yù)示著身體出現(xiàn)了某方面的問(wèn)題。導(dǎo)致磨牙有哪些原因呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

導(dǎo)致磨牙有哪些原因呢？

原因1、心理原因

有很大一部分磨牙的人都是因?yàn)榇竽X過(guò)度興奮導(dǎo)致的。大腦處于興奮或者緊張的狀態(tài)，在夜里睡覺的時(shí)候就會(huì)不受控制的磨牙。尤其是對(duì)于一些高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗麄儗W(xué)習(xí)壓力比較大，磨牙的產(chǎn)生也就不足為奇。對(duì)于這種原因?qū)е碌哪パ?，還是應(yīng)該放松心態(tài)，學(xué)會(huì)緩解壓力，釋放自己的情緒，慢慢的磨牙的情況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

原因2、牙齒畸形

對(duì)于一些牙齒進(jìn)行的人來(lái)說(shuō)，磨牙也是非常常見的，因?yàn)檠例X畸形會(huì)會(huì)引發(fā)人的咬合障礙。在睡眠狀態(tài)的時(shí)候，因?yàn)檠例X畸形下頜會(huì)下意識(shí)的進(jìn)行下頜運(yùn)動(dòng)。之所以會(huì)進(jìn)行這個(gè)運(yùn)動(dòng)，就是為了保持咬合平衡。所以出現(xiàn)這種情況，一定要先進(jìn)行牙齒的矯正，進(jìn)行牙齒矯正之后磨牙的情況就會(huì)得到。出現(xiàn)牙齒畸形的狀況，為了美觀也為了健康，要去醫(yī)院進(jìn)行整牙。

原因3、寄生蟲

寄生蟲也會(huì)導(dǎo)致磨牙的產(chǎn)生，但這種情況經(jīng)常發(fā)生在少年兒童時(shí)期，尤其是胃腸道的寄生蟲，引發(fā)磨牙的情況更加嚴(yán)重。這些導(dǎo)致磨牙的寄生蟲以蛔蟲為主，蛔蟲會(huì)刺激腸道，腸道蠕動(dòng)加快，產(chǎn)生消化不良的情況，這樣在睡眠的時(shí)候就會(huì)不安，引發(fā)磨牙。所以出現(xiàn)了磨牙還是要去醫(yī)院進(jìn)行去檢查，如果有寄生蟲應(yīng)該盡早的去除。

原因4、消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題

一些消化系統(tǒng)的問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致磨牙的產(chǎn)生，如果在臨睡前吃的過(guò)于飽，或者吃下不容易消化的食物，那么在睡覺的時(shí)候就會(huì)是大腦受到刺激，通過(guò)神經(jīng)引起咀嚼肌的收縮，這樣就引發(fā)磨牙產(chǎn)生。所以在睡前一定不要吃太飽，吃宵夜可不是有利于身體健康的好習(xí)慣，不管是對(duì)于消化系統(tǒng)還是對(duì)于口腔健康都有不良影響。

磨牙的原因有很多，有很大可能是因?yàn)樯眢w健康出現(xiàn)問(wèn)題。所以千萬(wàn)不能忽視磨牙的情況，找出原因才是上策。