相信大部分人群早晨醒來(lái)之后，嘴巴里面有異味而且發(fā)苦或者發(fā)酸。其實(shí)睡醒之后和用餐后嘴巴里面有異味或者發(fā)火，屬于正常現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心，若是刷牙之后還是不能去除的話，需要警惕疾病發(fā)射出來(lái)的信號(hào)。

早晨起來(lái)后口腔有異味是怎么回事？

1、肝火旺盛

從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)肝主宣泄，身體上的氣血、膽汁以及情志的運(yùn)行和代謝都和肝臟功能有著很大的關(guān)系。當(dāng)出現(xiàn)了膽汁上逆，肝膽不和以及肝氣犯胃時(shí)就會(huì)引起口臭、嘴巴里面發(fā)苦，沒(méi)有任何食欲、消化不良以及情緒不穩(wěn)定等。此類人群要積極的調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃一些容易引起異味的食物，比如大蒜生蔥以及韭菜等。保持規(guī)律的作息，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，減少熬夜的次數(shù)，學(xué)會(huì)釋放壓力，避免有太多的心理負(fù)擔(dān)，以平和的心態(tài)來(lái)面對(duì)一切，多吃一些綠色食物來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝。

2、患上了口腔疾病

沒(méi)有做好口腔衛(wèi)生習(xí)慣的話會(huì)讓大量的細(xì)菌繁衍，細(xì)菌會(huì)分解食物殘?jiān)瑥亩尶谇话l(fā)射出來(lái)臭味。晚上睡覺(jué)前沒(méi)有仔細(xì)刷牙的話會(huì)加重早晨的口臭。尤其是患有齲齒、牙齦炎、牙周炎以及牙結(jié)石的人群來(lái)說(shuō)口腔里面更適合于細(xì)菌生長(zhǎng)，加重了口臭。這類人群要注意口腔的衛(wèi)生，飯后及時(shí)漱口，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，每半年去醫(yī)院洗牙一次，若是出現(xiàn)了口腔疾病，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查和治療。

3、腸道堵塞

腸道堵塞主要是指宿便和便秘，會(huì)導(dǎo)致患者便血、臉上滋生黃褐斑、身體消瘦以及明顯的口臭，這主要是和吃的過(guò)于精細(xì)有關(guān)。如果想要緩解此問(wèn)題就應(yīng)該多吃一些富含膳食纖維比較豐富的花生大米，薯類以及芹菜等來(lái)刺激胃腸道蠕動(dòng)，每天早晨醒來(lái)之后喝一杯蜂蜜水來(lái)為胃腸道蠕動(dòng)提供動(dòng)力，解決便秘問(wèn)題。

4、胃火

胃火人群不僅會(huì)出現(xiàn)口臭同時(shí)伴有口渴、身體持續(xù)性的發(fā)熱口干以及牙齦出血。在秋季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，人們食欲大增會(huì)不節(jié)制的吃狗肉羊肉等高脂肪以及高蛋白質(zhì)的食物，這些會(huì)堆積在腸道中，不容易被消化，從而引起胃火。此類人群要改善飲食，盡量不要吃辛辣以及油膩的食物，多喝一些蓮子粥或者綠豆粥來(lái)達(dá)到養(yǎng)胃去火以及清熱解毒的效果。

溫馨提示

睡覺(jué)前的刷牙是至關(guān)重要的，必須要掌握正確的刷牙方式，每次飯后及時(shí)使用清水漱口，切不可偷懶。