滿嘴潰瘍，吃什么都疼，嚴(yán)重“上火”嘴巴生瘡疼得說話都不利索了……面對口腔潰瘍這個難纏的“小狀況”，有些熬幾天就過去了，也有些頑固的，要拖好長一段時間才能好，還有些是反反復(fù)復(fù)的，才好沒一段時間，又“卷土重來”了。

口腔潰瘍，俗稱口瘡，是常見的口腔粘膜病，常見于舌、頰、唇等部位的口腔黏膜上長出卵圓形或圓形的表淺凹陷型潰瘍面，表面覆蓋有黃色偽膜，潰瘍局部有明顯的灼痛感，嚴(yán)重的甚至影響正常的進(jìn)食、言語及情緒，給患者的生活帶來了諸多困擾。

很多人覺得，口腔潰瘍無非就是“上火”了，或是蔬果吃得太少，缺少維生素，所以，喝點(diǎn)涼茶，吃多點(diǎn)蔬菜水果或吃點(diǎn)維生素C就可以了。那么，真的如此嗎？

其實(shí)，口腔潰瘍的發(fā)生，主要與以下幾個方面的原因有關(guān)：

營養(yǎng)元素缺乏

長期偏食、挑食或食物過于精細(xì)時，可因維生素、鐵、鋅等營養(yǎng)元素攝入不足而導(dǎo)致營養(yǎng)元素缺乏或營養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。預(yù)防營養(yǎng)元素缺乏所致的口腔潰瘍，要做到均衡飲食，不偏食、不挑食，保證營養(yǎng)的均衡攝入。

植物神經(jīng)功能失調(diào)

長期處于精神高度緊張、情緒變化比較大，或睡眠不充足的一種狀態(tài)時，可因植物神經(jīng)功能失調(diào)而增加口腔潰瘍發(fā)病的機(jī)會。所以，日常生活中，我們需要保證規(guī)律的作息和充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，平常應(yīng)注意保持心平氣和，減少煩躁和發(fā)怒。

口腔黏膜的刺激和摩擦

牙列不齊，蛀牙或爛牙后銳利的邊緣未得到及時修補(bǔ)或處理，咬頰的不良習(xí)慣等，都可因牙齒與舌頭及唇頰黏膜不斷產(chǎn)生摩擦而出現(xiàn)創(chuàng)傷，進(jìn)而形成潰瘍。所以，平時要注意口腔的清潔衛(wèi)生，對牙齒牙列問題或牙周病等，要引起高度重視，發(fā)現(xiàn)問題時要及時治療修復(fù)。另外，過多煎炸、辛辣、刺多的食物，也容易在咀嚼時造成口腔黏膜損傷，形成潰瘍，所以潰瘍易發(fā)的患者應(yīng)該少食這些食物。

口腔感染

不注意口腔衛(wèi)生時，可使病菌殘留在口腔中，誘發(fā)炎癥而導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。因此，平時要做好口腔的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口和早晚刷牙的良好習(xí)慣，口腔長潰瘍時，也可早晚用生理鹽水進(jìn)行漱口，通過對口腔環(huán)境的清潔，減少細(xì)菌感染的機(jī)會，以促進(jìn)口腔潰瘍的愈合。

胃腸功能紊亂

口腔潰瘍的病損與消化道黏膜破損及口腔黏膜破損有關(guān)，如果口腔潰瘍伴有便秘、口臭等問題，多為胃腸功能紊亂引起的。對于經(jīng)常有便秘的人，應(yīng)注意多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，以降低口腔潰瘍的發(fā)生率。

內(nèi)分泌紊亂

有些女性常在經(jīng)期前出現(xiàn)口腔潰瘍，這主要是因?yàn)榭谇粷兊陌l(fā)生也與人體內(nèi)的激素水平有關(guān)，女性經(jīng)期前，或處于更年期的女性，也可因雌激素水平下降而增加口腔潰瘍發(fā)生的機(jī)會。

經(jīng)久不愈的口腔潰瘍需提高警惕

口腔潰瘍雖可復(fù)發(fā)，但多為自限性潰瘍，一般兩周內(nèi)可愈合，不留瘢痕，但如果經(jīng)常罹患口腔潰瘍的同一個部位，潰瘍反復(fù)治療超過一個月了仍未有明顯改善，并且逐漸擴(kuò)大，潰瘍底部較深，邊緣隆起，易出血，用手觸摸時，可感覺到潰瘍處及其周圍較堅硬，潰瘍底部深處有時可觸及結(jié)節(jié)，或是伴有口腔內(nèi)無明顯誘因的反復(fù)出血，出現(xiàn)無明顯誘因的麻木、灼熱或干燥感等異常的感覺時，則需提高警惕，以及時到醫(yī)院檢查，排除惡性潰瘍的可能。

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