帶上牙套前三天是非常難熬的，尤其是對疼痛非常敏感的人群，如果沒有做好生活護理的話會引起牙套的脫落，影響了矯治效果，及時掌握正確的護理方式能緩解矯正牙齒的疼痛感。

怎么緩解戴牙套的疼痛感？

1、調整好飲食

牙套主要是通過粘連的方式在牙齒表面上固定，在正常情況下并不會出現脫落，為了防止托槽的脫落，盡量不要吃一些帶有骨頭的食物，比如螃蟹雞腿或者排骨等。另外帶核的水果比如堅果類、棗以及話梅應該去除核之后再吃。大塊的食物以及水果應該切成小塊或者片狀之后再吃。盡量不要吃一些過于黏性以及太硬的食物，比如口香糖年糕花生等，不然會引起托槽的脫落。吃飯時細嚼慢咽，咀嚼的時候感覺到有硬物頂住脫槽不能再繼續(xù)咬。

2、保持良好的口腔衛(wèi)生習慣

必須要保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，如果是牙齒沒有刷干凈的話，托槽周圍及牙齒表面會有大量的軟垢和食物殘渣，受到了細菌的分解會引起牙齦的紅腫，牙周炎，牙齦出血、牙齦炎或者牙齒表面脫礦以及齲齒等。不管是飯后還是吃了零食之后應該仔細刷牙，刷牙的時間不能少于三分鐘。尤其是要清潔矯正器周圍，徹底的清除牙齒上的軟垢以及殘留的食物殘渣。應該選擇小頭并且軟毛的牙刷，含氟的牙膏，堅持使用牙線及沖牙器。

3、要積極的配合醫(yī)生治療

患者要根據醫(yī)生的囑咐定期去醫(yī)院做復診，如果是臨時有事的話必須要提前聯(lián)系醫(yī)生。若是矯治器出現了脫落或者口腔里面鋼絲變形或者鋼絲扎嘴，應該及時去醫(yī)院做矯正。

溫馨提示

要及時糾正不良的口腔衛(wèi)生習慣，不然會讓口頜系統(tǒng)受到一定的壓力，如果不良的口腔習慣持續(xù)的時間越長出現錯頜畸形的發(fā)生率就會越高，而且增加了治療難度。剛開始戴上牙套，勢必會有兩個星期左右的試用期，每次復診加力之后，牙齒會出現輕微的疼痛感，一般疼痛是可以忍受的會持續(xù)2~3天左右，不需要額外的使用藥物。若是疼痛還沒有減輕或者持續(xù)性的加重，必須要尋求醫(yī)生的幫助，為了能夠減輕疼痛感，可以口含冰塊，吃流質或者半流質的食物或者帶上正畸保護蠟。