胃屬于我們最重要的消化器官，所吃的食物主要是在胃里面來進行分解，一旦出現(xiàn)了消化不良，大量的食物會在胃里面發(fā)酵，從而產(chǎn)生胃酸引起口臭，不妨推薦4款食物來緩解。

胃不好引起的口臭怎么辦？

1、猴頭菇

猴頭菇的營養(yǎng)價值很高，里面含有豐富的脂肪物質(zhì)多糖體及多肽，能夠加快胃腸道的蠕動，從而減少了食物在胃里面停留的時間，具有健胃健脾的功效。猴頭菇里面也含有一種特殊的營養(yǎng)成分，具有抗菌的效果，尤其對于胃黏膜受到損害的人群來說吃猴頭菇能夠抑制胃蛋白酶的活性，從而出現(xiàn)了胃粘膜愈合，修復(fù)胃黏膜，緩解了口腔異味感。

2、番石榴

番石榴不僅含有豐富的礦物質(zhì)，同時還含有維生素c，它能夠有效擴張為粘膜中的毛細血管，繼而加快局部的血液循環(huán)，促進胃腸道蠕動，讓食物在胃里面快速的吸收，加快了胃部血液循環(huán)，降低了細菌入侵的機會，同時也具有抑菌的功效，能夠有效的抑制幽門螺桿菌的滋生，減少了口腔異味，具有養(yǎng)護胃部的功效。

3、豆腐

豆腐具有補益清熱的效果，當(dāng)精神壓力過大時會出現(xiàn)胃部消化不良以及胃火旺盛，延長了食物在胃里面滯留的時間，增加了胃中的熱量，豆腐是非常細膩的，而且營養(yǎng)價值高，具有降解為何以及促進消化的功效，特別適合于熱性體質(zhì)所引起的口臭。

4、白菜

白菜是物美價廉營養(yǎng)價值又高的蔬菜，里面含有豐富的粗纖維，加快了胃腸道蠕動，幫助食物消化及吸收，防止食物在胃里面堆積的時間太長，從而引起異味。白菜里面含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、金屬元素以及脂肪，只要經(jīng)常吃就能夠增強胃部免疫系統(tǒng)，減緩了病菌在胃里面的堆積，緩解了口腔異味。

溫馨提示

每個年齡段的人群都有可能會因為口臭而困擾，40%的口臭是因為胃部消化不良所引起的，所以應(yīng)該多吃以上4種食物來保護胃部，促進其血液循環(huán)，緩解口臭的尷尬。避免吃一些油炸以及辛辣刺激性不容易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜以及草莓等。吃完飯之后不能立馬坐下，可以適當(dāng)?shù)纳⒉?0分鐘，來促進食物的消化。