我們都知道胃結(jié)石腎結(jié)石，很多人都不理解，為什么牙也會得結(jié)石呢？牙結(jié)石又稱牙石，它是由于水質(zhì)、唾液或者是口腔問題產(chǎn)生的。那得了牙結(jié)石怎么辦呢？又有哪些去除牙結(jié)石的方法呢，讓我們一起來了解一下。

有哪些去除牙結(jié)石的方法？

1、按時刷牙

如果口腔衛(wèi)生不注意的話，就很容易導(dǎo)致牙結(jié)石的產(chǎn)生，而定時刷牙是預(yù)防牙結(jié)石一個非常有效的方法。我們可以一天刷兩次牙，并且采用預(yù)防牙結(jié)石的牙膏，只有這樣才能有效的預(yù)防牙結(jié)石。并且牙結(jié)石在形成之初還很薄，完全可以通過刷牙將之去除。如果任由牙結(jié)石發(fā)展的話就會鈣化，變得很厚，到時刷牙就達不到去除牙結(jié)石的目的了。

2、多吃富含纖維的食物

如果想要防治牙結(jié)石的話，在日常飲食中應(yīng)該加以注意。不應(yīng)該吃一些甜食或者是比較黏膩的食物，這類食物會特別容易附著在牙齒表面，形成牙結(jié)石。我們平時可以吃一些富含粗纖維的一些食物用粗糧代替細糧。食物中的粗纖維通過咀嚼，可以有效的把牙齒表面的牙結(jié)石去除掉。而且為了牙齒的健康應(yīng)該均衡飲食，防止因為飲食造成的牙是問題的發(fā)生。

3、定期去檢查

就像我們一年要去兩次體檢一樣，對于牙齒問題的防治，也需要我們要及時定時的去牙科醫(yī)院進行檢查。通過對牙齒的檢查，我們可以盡早的發(fā)現(xiàn)牙齒問題，比方說牙結(jié)石的生長問題。如果牙結(jié)石任由其發(fā)展而不去管它的話就會導(dǎo)致更嚴重的口腔問題產(chǎn)生。所以說應(yīng)該定期的去做牙科檢查，如果產(chǎn)生牙結(jié)石的話應(yīng)該盡早的治療防止牙結(jié)石產(chǎn)生的其他口腔問題。

4、洗牙

洗牙是最為快捷和最為有效的去除牙結(jié)石的方法。因為刷牙和多吃富含纖維素的食物，只能清除掉早期牙結(jié)石，因為那個時候牙結(jié)石是比較薄的，對于后期牙結(jié)石生長比較厚通過簡單的方法并不足以完全去除，這時候就應(yīng)該借助醫(yī)學(xué)手段應(yīng)該去通過洗牙的方式來把牙結(jié)石去除掉。洗牙一般是超聲波洗牙，如果想要效果好的話，應(yīng)該每半年去一次。

牙結(jié)石應(yīng)該及時的去除，并且在日常生活中做好對牙結(jié)石的防治，否則就會引發(fā)更加嚴重的口腔問題，為了口腔健康不應(yīng)該對此予以忽視。