相信很多小伙伴都知道口臭，口臭這個(gè)東西不僅自己覺(jué)得難受，在朋友面前更是會(huì)覺(jué)得尷尬，輕易都不敢張口，導(dǎo)致生活中帶來(lái)很多不方便，不敢在人前開(kāi)口說(shuō)話，生怕熏到別人。那么下面小編就來(lái)帶你們?cè)敿?xì)了解一下口臭這件事吧。

一、什么是口臭？

口臭在正常生活中定義都是口腔里含有臭味，平時(shí)說(shuō)話打哈欠等都會(huì)散發(fā)出來(lái)。常見(jiàn)的引起口臭的原因大都是因?yàn)橄缓?，?nèi)分泌失調(diào)等。還有一些食物會(huì)導(dǎo)致口中氣味變大，如經(jīng)常吸煙的人不僅牙齒容易發(fā)黃，說(shuō)話時(shí)嘴里也會(huì)有煙熏味，吃大蒜，喝酒以及晚上睡前吃花生后不刷牙等都會(huì)造成口臭。還有的人會(huì)在經(jīng)期和妊娠期出現(xiàn)口臭。一些疾病也會(huì)造成口臭的出現(xiàn)，口腔類疾病有蛀牙，口腔炎，齲齒等，鼻咽部的有扁桃體發(fā)炎等癥狀。

二、口臭要怎么治療？

口臭一般都是由身邊的人發(fā)現(xiàn)，也會(huì)有患者自身敏感會(huì)感覺(jué)到。那么在發(fā)現(xiàn)后為了避免尷尬情況出現(xiàn)肯定要及時(shí)治理的。因生活習(xí)慣造成消化不良或者便秘導(dǎo)致口臭的患者，平時(shí)可以注意飲食的改變，吃清淡為主，平時(shí)多喝小米粥等容易克化的食物。平時(shí)也要注意口腔衛(wèi)生，維護(hù)口腔健康清潔。也可以喝檸檬茶，濃茶漱口等方法去除口臭。

三、日常生活要怎么護(hù)理？

如果是由疾病等原因造成的口臭應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。平時(shí)生活生應(yīng)該注重口腔衛(wèi)生清潔平時(shí)正確的刷牙，早晚各一次。清除口腔污垢，飯后漱口，平時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，避免因?yàn)橄涣紝?dǎo)致便秘，進(jìn)而產(chǎn)生口臭。日常工作生活中注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞，儀式上應(yīng)該注意少吃辛辣刺激的食物，盡量不要抽煙喝酒等。

四、口臭帶來(lái)的危害

口臭的出現(xiàn)除了提醒我們因?yàn)槲覀兛谇恍l(wèi)生不注重以及飲食不良等因素外，還會(huì)給我們提示體內(nèi)可能存在某種疾病，尤其是年紀(jì)大的老人，出現(xiàn)口臭時(shí)，多是因?yàn)轶w內(nèi)出現(xiàn)某種疾病而引起的，所以大家應(yīng)該引起重視，及時(shí)就診。

口臭這種癥狀會(huì)讓還咋還覺(jué)得尷尬，從而變得不自信，不敢輕易開(kāi)口說(shuō)話，對(duì)心理也會(huì)產(chǎn)生不好的影響。所以希望有口臭的朋友要能保持好的心態(tài)，正確的面對(duì)口臭，積極配合治療以及改善生活習(xí)慣及衛(wèi)生。心理的作用可能會(huì)更影響心情及病情的恢復(fù)。