平時(shí)生活中的一些壞習(xí)慣會(huì)直接傷害到牙齒，牙齒對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，一旦患上了一些牙周疾病，會(huì)影響到對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，甚至?xí)霈F(xiàn)全身系統(tǒng)的疾病，所以要避免一些壞習(xí)慣防止牙齒受到傷害。

哪些壞習(xí)慣會(huì)傷害到牙齒？

1、太用力的刷牙

過(guò)度用力刷牙的話會(huì)加快對(duì)牙齒表面牙釉質(zhì)的磨損，從而引起牙髓的暴露以及牙齒過(guò)敏，盡量選擇軟毛的牙刷，并且通過(guò)畫(huà)圈的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行刷牙，千萬(wàn)不能用力的橫著刷，每2~3個(gè)月就要更換一次牙刷。

2、受到冷熱交替的刺激

吃太燙的食物會(huì)讓牙釉質(zhì)處于膨脹狀態(tài)，突然的喝冷飲就會(huì)快速的收縮，久而久之會(huì)讓牙齒受到傷害，形成裂紋，導(dǎo)致齲齒。另外也不能總是使用一側(cè)來(lái)咀嚼，這樣會(huì)引起肌肉關(guān)節(jié)以及臉部頜骨發(fā)育不平衡，輕者影響了美觀，重則會(huì)導(dǎo)致一側(cè)牙齒過(guò)度磨損，從而紊亂了頜關(guān)節(jié)的功能。

3、在舌頭或者臉部打孔

有一些年輕人為了追求潮流，會(huì)直接在臉上、舌頭或者嘴唇上打孔這樣不利于口腔健康，在舌頭上穿孔容易引起作為組織的腫痛以及出血。另外在臉上或者嘴唇進(jìn)行裝飾也會(huì)對(duì)牙齒帶來(lái)長(zhǎng)期的損傷。

4、把牙齒當(dāng)做工具

有一部分人群習(xí)慣使用牙齒開(kāi)啤酒瓶或者用牙齒撕包裝袋等，長(zhǎng)時(shí)間下去也會(huì)損傷到牙根，導(dǎo)致牙齒的斷裂。另外大量的喝碳酸飲料也會(huì)傷害到牙齒，因?yàn)槔锩婧橇糠浅５母邥?huì)直接破壞牙釉質(zhì)，同時(shí)也會(huì)給牙齒染色，喝一口碳酸飲料之后即使喝一口水漱口。

5、吃完甜食之后立馬刷牙

吃完甜食之后我們的口腔環(huán)境就會(huì)變成酸性的，牙釉質(zhì)就會(huì)變軟，如果立馬刷牙的話會(huì)讓牙釉質(zhì)受到一定的損傷，從而讓牙齒變得敏感，應(yīng)該間隔30分鐘以上，先使用清水漱口，然后再選擇含氟的牙膏來(lái)刷牙。

6、剔牙

有一些老年人會(huì)使用牙簽或者針直接剔牙，這樣會(huì)讓比較柔軟的牙齦變得越來(lái)越退縮，甚至?xí)?dǎo)致牙根的暴露，從而增加了患上牙周炎以及齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致牙齒敏感。

溫馨提示

以上幾個(gè)不良的壞習(xí)慣都會(huì)傷害到牙齒，所以盡量要避免養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，盡量選擇軟毛并且刷頭比較小的牙刷，每三個(gè)月就要更換一次。