口腔環(huán)境好，沒有口腔疾病的人，吃飯都會(huì)比較香。但是由于天氣干燥，加上冬天的時(shí)候很多人喜歡吃火鍋，容易導(dǎo)致口腔上火。而口腔上火想必不少人都有經(jīng)受過，雖然這是一種比較常見的生理病癥，但它的發(fā)生也代表著自己的身體并不是很好，而口腔上火之后首先帶來的就是潰瘍問題，這會(huì)給病人帶來巨大的痛苦，而想要解決口腔上火其實(shí)也不難，你可以使用以下幾個(gè)治療秘方來進(jìn)行改善。

口腔上火該怎么辦？

1、確?？谇恍l(wèi)生

口腔上火有很大一部分因素是由于平時(shí)的飲食還有口腔衛(wèi)生沒做到位造成的，因此在平時(shí)的飲食中你應(yīng)該多吃一些蔬菜，少吃一些肉，而在蔬菜中苦瓜還有西紅柿的清熱去火效果是比較好的，你可以去嘗試一下。另外在平時(shí)你還應(yīng)該注意自己的口腔衛(wèi)生問題，要在每天早睡對口腔進(jìn)行清潔，在吃完飯之后要記得漱口喝使用牙線，這樣才能有效的防止口腔上火問題產(chǎn)生。

2、用西瓜來進(jìn)行治療

口腔上火是由于身體中缺少維生素還有水造成的，而在平時(shí)你可以吃一些既可以補(bǔ)充身體水分，又能起到補(bǔ)充維生素的水果，其中西瓜就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，而且西瓜的清熱去火效果也是不錯(cuò)的。在用西瓜治療上火的時(shí)候應(yīng)該注意，不要急著把西瓜的果肉咽下去，你可以把果肉含在嘴里，然后吸取里面的西瓜汁，讓西瓜汁布滿整個(gè)口腔，這樣才能達(dá)到理想的去火效果，但是西瓜一次不要吃的太多，以免出現(xiàn)尿多和腹瀉的情況。你可以按照少量多次的方式來用西瓜治療口腔上火問題。

3、多喝茶和湯

茶是一種具有去火效果的飲品，普洱茶，菊花茶，苦茶等茶葉的去火效果都是不錯(cuò)的。而如果你不喜歡喝茶的話，可以多喝一些水，但是在喝水的時(shí)候應(yīng)該要往水中少放一些鹽，這樣用淡鹽水去火的效果會(huì)更好一些。另外你也可以通過喝綠豆湯來進(jìn)行去火，綠豆湯清熱去火的效果十分理想，你可以用它來去心火或者是口腔上火問題。

如果你有口腔上火的情況，那么就可以通過以上三個(gè)妙招來對其進(jìn)行治療，而且想要口腔不上火還應(yīng)該注意，要在平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜，而且要確保心情的舒暢，還有最重要的一點(diǎn)就是不能去熬夜。