關于口腔健康不能不掌握的知識，一般的口腔健康護理知識可能大家已經(jīng)看了不少，但是一些偏門但是卻很實用的口腔知識，大家可能就很少接觸了。今天來自知名牙科醫(yī)院的牙科專家，就為我們講解一些生活中我們很容易忽略的一些有關于口腔健康的的專業(yè)知識。

茶葉可以保護口腔？關于口腔健康你不能不知的常識，一定要看！

一、茶葉可以保護口腔

有些人不喜歡喝茶，因為喝茶的人牙齒通常看起來都是茶色的，因此大家可能覺得茶葉，會對我們的牙齒健康造成很大的傷害?？谇粚＜抑赋?，茶葉其實是可以起到保護我們口腔健康的作用，茶葉中含有豐富的氟和茶多酚，在預防齲齒有很好的作用。過量飲用茶水、濃茶才有可能造成牙齒變色，但是每天吃完飯或者吃完東西之后，用茶水漱口有清潔口腔的作用。其次茶葉中所含有的糖、果膠等成分，進入口腔之后能與我們的唾液發(fā)生化學作用，在滋潤我們口腔的同時還能增加口腔的自我清潔能力。

二、五大密碼解鎖口腔健康

1、舌苔發(fā)黃厚膩可能是感冒的信號，大家要注意保暖，多吃一些類似牛肉溫熱的食物。

2、嘴唇發(fā)白沒有血色，可能是體內(nèi)紅細胞不足，有貧血的情況，可以適量多吃一些動物內(nèi)臟。

3、嘴角破、嘴皮干喜歡脫皮，可能是胃炎來襲，注意多吃一些易于消化的時食物，在吃飯的時候多咀嚼，幫助腸道消化。

4、舌頭出現(xiàn)顫動，表明你的體力出現(xiàn)衰退，需要注意保養(yǎng)身體，盡量少熬夜或不熬夜。

5、嘴唇顏色過于紅潤是身體自我調(diào)節(jié)功能減弱的癥狀，建議大家多些一些水果多喝水，幫助體內(nèi)多余熱量消耗。

三、睡覺前不刷牙

很多時候我們在刷完牙之后又忍不住想吃點東西，每次吃干東西之后又不想刷牙作用患者僥幸心理，認為自己之前已經(jīng)刷過牙了，吃這點東西不會對牙齒造成什么傷害。牙科專家指出，無論大家吃了多少東西，在睡覺之前一定要對我們的牙齒進行全面的清潔，再少的食物殘渣在我們的口腔口都會自身細菌，導致牙周炎的出現(xiàn)。我們的五官都是一體的，如果不注意口腔衛(wèi)生，我們的呼吸會將口腔里面的細菌帶入我們的咽喉部位，造成咽喉部位的發(fā)炎，所以睡覺前刷牙對我們的口腔、咽喉健康是十分重要的。

以上有關于口腔健康的相關知識就全部為大家介紹完了，希望大家在看過之后能對自己的口腔護理起到有效的幫助，同時也祝大家身體健康，笑口常開！