口腔潰瘍是生活中常見(jiàn)的一種情況，尤其是到了干燥的秋季，口腔潰瘍會(huì)反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，影響了正常的進(jìn)食，如何才能夠更好的治療口腔潰瘍呢？

如何緩解口腔潰瘍？

1、少吃辛辣刺激性的食物

大部分的口腔潰瘍都是因?yàn)樯匣鹚鸬?，長(zhǎng)時(shí)間口腔潰瘍的人群來(lái)說(shuō)，一定要慎重選擇一些辛辣刺激性的食物，盡量不要吃，如果強(qiáng)行要吃的話會(huì)加重口腔潰瘍，加重疼痛感，所以要戒掉辛辣的食物。

2、少吸煙喝酒

即使是正常的人吸煙喝酒也會(huì)有害于身體健康的，更何況是患有口腔潰瘍的人群，口腔潰瘍喝酒對(duì)于口腔潰瘍來(lái)說(shuō)，無(wú)形中就是雪上加霜加重了病情，導(dǎo)致口腔潰瘍一直不能愈合。

3、多吃蔬菜和水果

在蔬菜里面含有大量的維生素，能夠有效的促進(jìn)口腔和皮膚的傷口愈合，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充微量元以及維生素，只要保持規(guī)律的蔬菜和水果進(jìn)食，就能夠減少患上口腔疾病的發(fā)生率。

4、用鹽水來(lái)漱口

口腔潰瘍的地方特別容易滋生大量的細(xì)菌，這樣就會(huì)加重了口腔潰瘍的惡化，所以飯前和飯后要養(yǎng)成使用鹽水來(lái)漱口的好習(xí)慣，因?yàn)辂}具有殺菌消毒的功效，在漱口的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感，但是漱口之后就會(huì)感覺(jué)到清涼和爽口了，堅(jiān)持三天就能夠減輕口腔潰瘍的疼痛感。

5、少吃一些酸性的食物和水果

口腔潰瘍的患者盡量少吃一些酸性的食物以及水果，因?yàn)闀?huì)加重其病情，比如西紅柿、柑橘、瓜子等一些堅(jiān)果盡量少吃，可以多吃一些溫性的食物。

6、多喝雞蛋茶

70%的口腔潰瘍是上火引起的，每天早晨和晚上喝一杯雞蛋茶，堅(jiān)持一個(gè)星期就可以看到明顯的效果，因?yàn)殡u蛋茶的去火效果是非常好的，具體的方法是把雞蛋打散在碗里面攪拌均勻，然后使用燒開(kāi)的熱水倒進(jìn)去就可以了。

溫馨提示

當(dāng)身體缺乏葉酸、鐵、鋅、維生素b12時(shí)也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)口腔潰瘍，所以一定要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，做到粗細(xì)和葷素的搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不能有太大的心理負(fù)擔(dān)。盡量不要吸煙喝酒，避免吃過(guò)于堅(jiān)硬的食物，飯后及時(shí)用鹽水來(lái)漱口。