口臭是時(shí)下很多人都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)問題，這種情況讓人的身心受到了嚴(yán)重的傷害，口臭會(huì)讓人對社交失去興趣，會(huì)讓人感覺到自卑，不敢與人說話。不過當(dāng)你出現(xiàn)口臭之后也不必過于煩惱，只要你用以下幾種方法就能有效的解決問題。

有什么辦法可以有效的解決口臭問題？

口腔要清潔干凈

其實(shí)口臭的很大一部分原因就是，由于事物的殘?jiān)诳谇恢卸毫魰r(shí)間比較長造成的。所以你要在每次吃完飯之后，或者是吃完重口味的食物之后來對口腔進(jìn)行清潔。要用漱口的方式來將口腔中的殘余物消除，這樣口腔干凈了，口臭的問題也能減輕了。

吃芹菜

芹菜是平日里比較常見的一種蔬菜，芹菜的味道也是有一種清香的感覺的，而且吃芹菜還能達(dá)到清熱，解毒，開胃等功效。而對于口臭的朋友來說，可以把一小塊芹菜放在嘴中慢慢的咀嚼一下，然后口中就會(huì)充滿芹菜味，這樣就能起到清除口臭的效果了。

舌頭也要清潔

很多人清潔口腔的時(shí)候是進(jìn)行刷牙，但其實(shí)我們的舌頭也是需要清潔的，所以刷牙前，大家應(yīng)將舌頭也清潔一下，或者是可以先刷牙，然后再用牙刷來刷一下舌頭。而且大家還應(yīng)該定期的去檢查自己的牙齒，確保它的健康。

茶葉，山楂，口香糖

對于口臭的情況，其實(shí)很多的食物都能解決，像山楂這種食物，你可以把它熬水喝，每天喝上一些不光能開胃而且還能消除口臭。而在口臭的時(shí)候咀嚼幾個(gè)茶葉也能起到暫時(shí)性的消除口臭的情況。另外如果你是出去辦事，嘴中總是有氣味的話，也可以咀嚼一個(gè)口香糖來清新口氣，但吃口香糖并不能達(dá)到治根的效果，只能應(yīng)急用。

查看身體是否有疾病

其實(shí)口臭的情況不單單是因?yàn)榭谇辉蛟斐傻?，它還可能是你身體消化道等疾病產(chǎn)生的反應(yīng)。所以如果你口臭的時(shí)間比較長，用什么方法都不能消除的話，那么就要到醫(yī)院檢查一下身體，看看是不是有其它的疾病出現(xiàn)了。

通過上述文章的介紹，您現(xiàn)在對消除口臭的方法了解了嗎？其實(shí)如果是吃東西造成的口臭是很好解決的，但如果是身體上的疾病，那只有把疾病治愈了，口臭的情況才能消失。