有些人總是會在吃肉食、金針菇等食物時老是塞牙，而且之后要不管是用舌頭刮，牙簽挑，總是很難把食物殘?jiān)鰜?，既影響心情，又影響食物。即使這么使人痛苦，還是很少人去關(guān)心塞牙的背后的原因。

吃東西經(jīng)常塞牙可能是患了口腔疾?。?/strong>

1、牙齦萎縮。隨著人年齡越來越大，器官皮膚也會跟著一起衰老，而牙齦也會跟著漸漸的萎縮，最終會造成牙縫變大，由于牙縫逐漸變大，牙齒會開始晃動松動，牙齒之間就會空出來很多空間細(xì)縫，吃東西自然就容易塞牙。

2、阻生智齒。當(dāng)人進(jìn)化不完全的時候就會長智齒時，長智齒也是一件非常平常的事情，但如果口腔的空間不足，不能容納智齒的生長的話，智齒就容易損害鄰近的牙齒，甚至可能會導(dǎo)致不正常的生長，比如歪斜或者長不出來，食物就比較容易卡在中間，導(dǎo)致塞牙，阻生智齒一旦引起塞牙就不是很容易清潔了，如果長期不清潔，可能會導(dǎo)致牙齒發(fā)炎，所以有阻生智齒的就需要及時去醫(yī)院讓醫(yī)生來清潔或者拔牙。

3、齲齒蛀牙。蛀牙是一種由于細(xì)菌引起來的牙科疾病，長期不進(jìn)行治療的話，就容易造成牙齒產(chǎn)生牙洞，吃東西時食物自然會去填補(bǔ)牙洞，導(dǎo)致塞牙現(xiàn)象，自然這種情況也是比較難清楚的。

4、牙齒不齊、牙齒缺少。牙齒之間的缺少、移位、脫落、不齊等現(xiàn)象，都可能會導(dǎo)致塞牙的情況。

塞牙雖說暫時不是一種嚴(yán)重的疾病，但為了防止它發(fā)展成為頑疾，也要及時的預(yù)防和改善。

怎么預(yù)防口腔疾病呢？

1、選擇牙線清潔。塞牙時大部分都會使用牙簽來挑食物殘?jiān)茄篮炋^于尖和硬容易損害牙齦和牙釉質(zhì)，反而使得牙縫變大，最合適的就是使用牙線輕輕的把食物殘?jiān)舫鰜?，有效又健康?/p>

2、正視刷牙。用軟毛的牙刷刷牙時多次刷可以很容易把食物殘?jiān)⒊鰜恚彝ǔＧ闆r下牙膏中的成為也是有一定的殺菌作用，可以防止塞牙或者口臭的現(xiàn)象。

3、換邊咀嚼。吃飯時，塞牙的一側(cè)應(yīng)該輕輕的咀嚼食物，避免再次塞牙，或者可以換成沒有塞牙的一側(cè)進(jìn)行用餐。

4、選擇食物。肉類、金針菇等細(xì)長的食物是比較容易塞牙的食物，所以建議少吃這種食物，真的想吃就可以在研究怎么做或者怎么切菜切肉可以不容易塞牙。