大家都應(yīng)該知道，好的習(xí)慣可以直接決定成功與否。大家可以不相信這一觀點(diǎn)，但有很多證據(jù)證明口腔健康也是很多不好的習(xí)慣導(dǎo)致的。下面就讓我們一起來了解一下關(guān)于口腔健康的常識吧。

為什么說清潔舌背可以去除口臭？

口臭在我們的生活里是一種并不罕見的癥狀。它主要是指人們嘴里呼出的氣體中有難聞的氣味，難聞的氣味會讓人感到非常的尷尬。他們羞于與人談話，承受著沉重的心理負(fù)擔(dān)，口臭是影響人們社會活動和精神障礙的原因之一。嚴(yán)重口臭患者甚至可能有自卑的情緒出現(xiàn)。

但近年來，一些學(xué)者認(rèn)為舌背在口臭的致病因素里作用遠(yuǎn)大于牙齦炎和牙周炎，如果舌背或舌面干凈，口臭氣體中約75%的硫化物可逐漸減少，而刷牙則會減少牙齦和牙周炎的發(fā)生。去除牙菌斑牙膏只能減少約25%的口臭氣體里面的硫化物成分，這進(jìn)一步表明舌背的氣味與呼出口中硫化物的濃度密切相關(guān)，并且與舌苔的結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。

隨著舌苔不斷的增厚，患者呼出氣體中硫化物的含量也會隨著增加，口臭自然也會加重。一些研究還發(fā)現(xiàn)，年輕人口臭的原因主要來自于舌頭的后部。因此對舌背進(jìn)行徹底清潔，可很好的抵制口臭來襲。

哪些習(xí)慣會毀掉口腔健康？

1、吸吮

大概每個孩子都有吮吸手指的習(xí)慣。如果兒童在五歲或六歲之前不進(jìn)行矯正，則會導(dǎo)致兒童牙齒明顯的出現(xiàn)搓位，如果拇指總是在上牙和下牙之間摩擦，就會阻塞前牙的正常萌出，上牙和下牙也部能夠正確碰觸。

2、舔舌頭

一個孩子在牙齒變化過程中最常見的問題是用舌頭舔新長出來的牙齒，這是一種不好的習(xí)慣。舌頭經(jīng)常在上下牙齒之間，會形成縫隙，不能自然閉合。

3、咬唇

孩子6歲以后，在成人的影響下，兒童會有不良的咬唇習(xí)慣。如果經(jīng)常咬嘴唇，可能會導(dǎo)致前牙倒轉(zhuǎn)而下巴突出。咬下嘴唇會導(dǎo)致突出的前牙，下顎縮回，上唇會厚而短，很容易把牙齒暴露在外。另外，許多孩子在生活中都喜歡咬指甲、袖口、枕頭和吮吸奶嘴，因為咬這些物體時，很容易把牙齒固定在一個位置，因此很容易形成牙齒的閉合畸形。