在生活中我們接觸到的各種人，其中有一些就帶有口臭，而他們的口臭讓很多人不敢接近他們，這讓他們很是苦惱。其實，只要知道引起口臭的原因，就可以根據病因對癥治療。一般引起口臭的原因有很多，飲食不當就是其中的一種。

飲食不當會引發(fā)口臭嗎？

據調查， 有很多患有口臭的人在平時喜歡吃大蒜、洋蔥等刺激性比較大的食物，而這些食物的氣味也比較嗆鼻，這些氣味會在食用者的嘴里逗留24小時，就容易在口腔滋生細菌引發(fā)口臭。不僅這些刺激性食物食物，有些就喜歡吃熏肉、臘腸等，這些也是有類似嗆鼻氣味，容易讓食用者產生口臭。

口臭的原因有哪些？

一、細菌。由于口腔中的一些細菌大量繁殖而引發(fā)口臭，所以在平時要做好口腔的清潔，在吃飯后都要漱口。

二、口干。由于一些原因導致口干，在出現(xiàn)口干的時候口腔中就沒有足夠的唾液去清潔口腔，使口腔細菌滋生導致口臭的出現(xiàn)。

三、便秘。這是由于在出現(xiàn)便秘的時候體內產生的有害物質沒能夠及時排出，就會使這些毒素被體內吸收而引發(fā)口臭。

四、長期吸煙。長期吸煙會讓牙齒著色，并且刺激到牙齦組織，出現(xiàn)牙齦疾病，就容易引發(fā)口臭的出現(xiàn)。

五、腸胃系統(tǒng)疾病。一些胃炎、胃火重都是會引發(fā)口腔出現(xiàn)感染，誘發(fā)口臭。

六、機體免疫力下降。當人機體免疫下降時，體內臟腑功能失調，無法平衡體內的病原微生物，當這些病原維生物達到一定的數量時，在人體吸收并且分解營養(yǎng)的時候產生高濃度的異臭化合物氣體，而這些氣體就會被血液送到口腔，產生口臭。

口臭要怎么改善？

一、飯后刷牙。在三餐后都要刷牙，并且使用牙線清潔牙齒縫隙，清除口腔中的所有細菌。

二、使用漱口水。漱口水可以幫助殺滅細菌，可以暫時的緩解口臭的現(xiàn)象，不過在食用漱口水后要及時尋找引起口臭的原因，這樣才能徹底杜絕口臭。

三、多喝水保持唾液的流動。在平時要多喝水，保持口腔的滋潤，防止口干而引起唾液的減少，而引起口臭。

溫馨提示，口臭是很多人都不想見到的，所以對于口臭的原因大家可以詳細了解掌握，在生活中可以預防口臭。