擁有一口潔白的牙齒可以給人一個好的印象，但是如果擁有一口黃牙則會給人不太好的影響。在現實生活中，越來越多的人都有吸煙的習慣，而香煙中含有焦油以及其他成分，會使經常吸煙的人牙齒變黃。因此，如果想擁有一口潔白的牙齒，要從日常生活中有所改變。

吸煙為何會使牙齒變黃？

1、煙焦油。由于香煙中含有煙焦油，在抽煙時焦油會附著于牙齒的表面，從而使牙齒變黃。

2、黏性物質。牙齒表面是存在著多種細菌的，由于它們分泌出大量的黏性物質。因此在人們吸煙的時候，煙漬中的某種礦物質會吸附在這些黏性物質上，從而使牙齒逐漸變黃。

吸煙引起的牙齒變黃該怎么辦？

1、洗牙。經常抽煙的人，牙齒上存在著不少牙結石。及時的洗牙能夠有效的去除牙齒表面的牙結石以及其他物質，同時還可以預防口腔疾病。但是洗牙的唯一缺點就是維持的時間不長。

2、冷光美白。冷光美白是目前牙齒美白中效果最為理想的一種美白方式，其可以有效的去除牙齒表面的各種物質，而且不會給牙齒造成損傷，同時美白所維持的時間比較長。

3、美容冠。通過美容冠，可以使受損的牙齒進行修復，使牙齒恢復到整齊潔白。

美白牙齒的小妙方有哪些 ？

1、草莓。草莓中含有蘋果酸，其具有一種收斂劑，可以對牙齒表面的污點進行清除。如果與發(fā)酵粉混合時，草莓就會形成一種天然的牙齒清潔劑，可以有效的將牙齒表面的污漬去掉。

2、海帶。海帶可以把牙齒表面以及淺層的色素吸附，從而幫助牙齒恢復潔白。

3、水。水是美白牙齒最直接的方法，每次吃完東西后，喝一口清水可以有助于清除殘留物，從而保持牙齒的清潔。

4、多喝綠茶。由于綠茶中含有的單寧酸可以防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色。同時還可以預防口臭。

5、用小蘇打刷牙。刷牙時加入一點小蘇打，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效的清除牙銹，增加牙齒的亮白。但是小蘇打屬于堿性物質，因此刷牙時不要太用力，否則會對牙齦造成損傷。

溫馨提示：如果想擁有一口潔白的牙齒，最好不要吸煙，而且還要懂得日常的護理，這樣才能擁有一口潔白的牙齒。同時建議有吸煙習慣的人，最好不要長期吸煙，以免對身體造成傷害。