牙列稀疏一般引起牙列稀疏的原因?yàn)椋貉荔w形態(tài)小，頜骨形態(tài)正常；先天缺牙，頜骨形態(tài)正常；牙體形態(tài)正常，頜骨過(guò)大；拔牙后不鑲牙，引起近遠(yuǎn)中鄰牙移位而產(chǎn)生間隙。牙列稀疏的特點(diǎn)是牙量小，骨量正常；或骨量大，牙量正常；或牙量小，骨量大；或軟組織因素。不良習(xí)慣（如：舔牙，咬唇等），牙周病所致的牙齒唇傾；先天性失牙，過(guò)小牙，以及遺傳因素所致。那么牙列稀疏該如何飲食保健呢？

1）茶：茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中烏龍茶和綠茶含氟量特別高。其中所含多酚類(lèi)是由30多種物質(zhì)組成的復(fù)合體，具有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，具有固齒作用。經(jīng)常飲茶增加了口腔的水液流動(dòng)量，保持了口腔衛(wèi)生。茶葉中的糖類(lèi)、果膠等成分與唾液發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，滋潤(rùn)了口腔，增強(qiáng)了口腔的自潔能力。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意，嚼的時(shí)候要細(xì)細(xì)嚼，讓茶葉在口中磨嚼成細(xì)粉末再含化令唾液咽下。

2）洋蔥：洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

3）香菇：香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。

4）芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的成分。

5）芹菜：粗纖維的食物可以掃掉一部分牙齒上的食物殘?jiān)?。此外，費(fèi)勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜也可以起到按摩牙齦的作用。

6）喝水是特別簡(jiǎn)單但卻很重要的保護(hù)牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦白癡濕潤(rùn)，刺激粉末唾液。在吃完?yáng)|西之后喝一些水，可以帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓有損牙齒的細(xì)菌得到養(yǎng)分。