在秋冬季節(jié)經常很多的人會感覺自己的喉嚨有異物感，喉嚨非常的不舒服。其實，有這種現(xiàn)象是因為慢性咽炎復發(fā)產生的。慢性咽炎的發(fā)作主要和氣候、飲食有很大的關聯(lián)。

　　咽炎需要注意什么?

　　1、多喝溫水，在日常生活中，本身多喝水就是對人體有很大幫助的。不僅能夠給身體提供足夠的養(yǎng)分，還能夠滋養(yǎng)患者的咽喉部位。但是，也不要喝溫度比較高的水。因為溫度高的水，可能會燙傷患者的，咽喉和食管，這樣是對病情有害的。

　　2、在食物中多攝取含維生素b的食物。富含維生素b的食物主要有動物的肝臟、綠色蔬菜、水果等。維生素b不僅可以促進咽喉部位的修復，還可以緩解咽喉部位粘膜的炎癥。

　　3、少吃或者不吃辛辣刺激，油炸的食物。在患者日常的飲食中需要避免辛辣、油膩的食物，要盡量去吃清淡的食物。在烹調方式上要盡量采用蒸煮，燉等方式來進行烹飪，這些烹飪出來的食物可以保護呼吸道。除此之外，具有刺激性的食物也不應該去食用。

　　4、鍛煉不要太劇烈。每天早晨污染物經過一晚上的沉淀已經到達了地面，因此這時候空氣的污染程度非常的嚴重。因此早上鍛煉的話患者會成為一個大型的吸塵器，將空氣中的污染吸入到自己的身體中。這樣不僅對身體非常的不好，對咽炎的治療也不好。因此盡量減少在早上的劇烈的運動，可以選擇在每天下午，陽光充足的時候進行運動，運動的時候也不要太過于的劇烈。因為劇烈的鍛煉會讓患者呼吸變得急促，寒冷的空氣吸入患者的身體，刺激到咽喉，會加重咽喉的腫脹和發(fā)炎。

　　慢性咽炎有哪些特征?

　　1、咳嗽，咽喉患者在患病之后，因為炎癥的存在，咽喉部位會有搔癢的感覺，從而遺留咳嗽這一癥狀。如果沒有有效及時的治療，那么咳嗽就會一直存在。

　　2、疼痛，咽炎患者在咽喉部位會有疼痛的癥狀。。

　　3、異物感咽炎?；颊叩难屎聿课粫幸环N異物感，這是因為他的咽喉部位組織增生，扁桃體發(fā)炎，腫大的扁桃體會產生一種異物感。

　　有咽炎的患者，在日常生活中應該注意自己的飲食得清淡。還要進行適當?shù)腻憻挘遣灰ミM行非常劇烈的一些運動，比如快跑等。咽炎患者更加應該注意自己喉嚨的保濕工作，這樣才不會讓自己的咽炎反復發(fā)作。