咽炎是人們經(jīng)常會患的一種上呼吸道類疾病。氣溫突然的下降，空氣中的濕度會降低。如果人們不注意好自己的保暖保、濕工作的話，就會很容易引發(fā)慢性咽炎了。特別是一些說話比較多的職業(yè)的人群，比如教師、導(dǎo)游等。

　　咽炎犯了怎么調(diào)理?

　　一、保持咽喉部位的濕潤。有咽炎的患者一旦遇到了干燥的情況，就比較容易發(fā)作?；颊呖偸菚杏X到咽喉的部位異物，就算咳嗽也咳不出來，因此非常的難受。可以在每天睡前喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水時能夠滋潤喉嚨，還可以提高我們的身體健康。蜂蜜水對于治療咽炎有很大的作用。

　　二、少吃辛辣的食物，少煙少酒，刺激性的食物。會刺激患者咽喉的黏膜，造成咽喉部位的腫脹和充血。因此在吃東西的時候會出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛感。并且會加重患者本來的炎癥，對于炎癥的消退非常的不好。煙酒不僅會對身體有危害，對咽喉患者的咽炎也沒有好處。

　　三、注意口腔衛(wèi)生，在患者在平常的生活中應(yīng)該多吃一些，含有維生素c的蔬菜和水果。含有非常豐富的膠原蛋白的食物，比如牛奶與豆類等。在日常生活中應(yīng)該注意個人衛(wèi)生，早晚可以用淡鹽水來漱口。漱口后，可以再加一杯淡鹽水來清潔，喉嚨和濕熱喉嚨，預(yù)防細(xì)菌的感染。

　　四、鍛煉不要太劇烈。每天早晨污染物經(jīng)過一晚上的沉淀已經(jīng)到達(dá)了地面，因此這時候空氣的污染程度非常的嚴(yán)重。因此早上鍛煉的話患者會成為一個大型的吸塵器，將空氣中的污染吸入到自己的身體中。這樣不僅對身體非常的不好，對咽炎的治療也不好。

　　慢性咽炎有哪些特征?

　　1、咳嗽，咽喉患者在患病之后，因為炎癥的存在，咽喉部位會有搔癢的感覺，從而遺留咳嗽這一癥狀。如果沒有有效及時的治療，那么咳嗽就會一直存在。

　　2、疼痛，咽炎患者在咽喉部位會有疼痛的癥狀。。

　　3、異物感咽炎。患者的咽喉部位會有一種異物感，這是因為他的咽喉部位組織增生，扁桃體發(fā)炎，腫大的扁桃體會產(chǎn)生一種異物感。

　　咽炎患者的日常的生活中不僅要注意個人衛(wèi)生，而且要注意對于咽喉部位的保濕。在飲食上要注意吃清淡的食物，忌煙忌酒，這樣才會對治療咽炎有幫助。