口腔潰瘍是很容易反復發(fā)作的，如果患了口腔潰瘍以后反復發(fā)作切久治不愈的情況下我們就要去醫(yī)院檢查了，現在我們聽到越來越多的抱怨：“不知怎么回事，又口腔潰瘍了！”口腔潰瘍也被稱為“口瘡”，秋天的確是口腔潰瘍多發(fā)的季節(jié)，有的人每年這個時候都會發(fā)病。哪些原因會引起口腔潰瘍？

引起口腔潰瘍原因有如下幾點：

一、精神壓力

在專家看來，長期感到生活緊張、精神壓力大，經常有疲勞感、睡眠不足，是最常見的口腔潰瘍誘因，由此，城市高壓力人群出現口腔潰瘍一點也不鮮見。事實上，根據臨床觀察，不少口腔潰瘍患者是在過度疲勞后發(fā)病的。

應對方案：注意調整心情，勞逸結合，必要時尋求專業(yè)心理咨詢機構的幫助；早睡早起，保持健康的作息規(guī)律；多參加戶外活動和體育鍛煉。

二、飲食習慣

營養(yǎng)缺乏、貧血，尤其是缺乏鐵和B族維生素，愛吃辛辣和刺激性食物、愛吃酸和偏食的人，也更容易被口腔潰瘍纏上。

應對方案：中醫(yī)認為，這種口腔潰瘍多為脾胃積熱引起。飲食不可過量，注意清淡為主，多吃青菜，不吃過熱、過辣以及燒烤等；戒煙限酒。

三、消化系統(tǒng)疾病

消化系統(tǒng)疾病，例如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘等都是比較明確的致病原因。同時，內分泌的改變、免疫紊亂、意外受傷等都可能導致口腔潰瘍。例如近40%的口腔潰瘍患者都是意外受傷所致，使用做工粗糙的牙套、牙刷，吃太燙的食物或者不小心咬到自己，都可能成為誘因。

應對方案：選擇軟毛牙刷，有口腔問題到正規(guī)醫(yī)療機構就診；腸胃有問題需要注意規(guī)律用藥，不可隨意停藥，并聽從專業(yè)醫(yī)生的建議。

四、雌激素不足

近年來的研究認為，口腔潰瘍也與遺傳、荷爾蒙等因素有關，如女性月經前口腔潰瘍會惡化，更年期婦女中病例更多，但懷孕期婦女則發(fā)病率低，這些現象都顯示潰瘍的發(fā)生受荷爾蒙變化的影響。遺傳是一個突出誘因，父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是40%左右。

應對方案：生活中注意修身養(yǎng)性、平心靜氣，盡量不要發(fā)怒或發(fā)火，否則容易血瘀不暢；增加運動量，以調節(jié)身體新陳代謝；在經期前一周可服用B1谷維素和維C，連續(xù)調節(jié)三個周期。