1。用溫水刷牙漱口

人的牙髓神經(jīng)對(duì)溫度比較敏感，遇到冷熱刺激時(shí)會(huì)因?yàn)檫^(guò)敏而引起牙痛。尤其是對(duì)患有牙齒磨損或牙本質(zhì)暴露的患者更是如此。溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑，可防治過(guò)敏性牙痛；茶水含氟，常用溫?zé)岵杷?，可護(hù)齒防齲治牙痛。

2。進(jìn)食宜溫?zé)?，禁吃過(guò)酸過(guò)甜的食品

牙齒的最適溫度為35-36℃，適宜在ph值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝。若進(jìn)食過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的刺激性飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品，都會(huì)引起牙痛。因此，防治這種情況的牙痛最好要改變飲食習(xí)慣，多吃溫?zé)崾澄?，避免吃過(guò)酸、過(guò)甜的食物。

3。常用脫敏或防酸牙膏刷牙

脫敏或防酸牙膏能減輕牙齒過(guò)敏，并且這種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸，防齡，止酸痛之功效。

4。用大蒜頭磨擦止痛

對(duì)于牙齒磨損較嚴(yán)重并有明確的酸痛區(qū)的牙痛患者，可采用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū)，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會(huì)明顯減輕或消失。

5。咀嚼核桃仁

吃完酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后，如果出現(xiàn)了牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒就不會(huì)酸痛了。