為了口腔衛(wèi)生，牙刷要分開使用，漱口杯也要分開使用，大多數(shù)家庭都做到了這些，但是相信大多數(shù)的家庭卻仍然在共用牙膏，少部分的家庭共用牙刷放置杯。專家提醒共用牙膏與牙刷放置杯的家庭注意了，這樣有可能使全家染上牙病。

共用牙膏的習慣非常不好

但是有超越80%的中國家庭共用一管牙膏，每個人的口腔中都埋藏很多細菌，再謹慎刷牙也無法完全刷掉細菌，這些細菌平時就附著在牙刷刷毛間隙，若是共用一管牙膏，兩人口腔中的細菌會經(jīng)過牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細菌傳播概率，所以分用牙膏和分用牙刷一樣重要。

每個人的口腔問題都有所不同，比如有的是齲齒，有的是牙周病，有的是過敏等，口腔問題一般都是因為鏈球菌等細菌感染所致，人如果感冒了，也會在口腔里存有病毒或細菌。如果全家人的牙刷放在一起，牙刷頭難免相互碰撞，互相交叉感染。如果共用牙膏，這種細菌或病毒就會在使用者之間相互交叉?zhèn)魅?。如果其中一人患有口腔疾病，在刷牙的過程中，感冒病毒、口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷的相互摩擦下，又會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。

在超市里，從經(jīng)濟角度考慮的話，買大管牙膏要比買小管牙膏劃算的多，因此很多精明的主婦總是購買大管的，雖然沒有統(tǒng)計數(shù)據(jù)，但絕大多數(shù)家庭確實愛買大管牙膏。穆主任建議家庭買牙膏時盡量買小管的，因為大管牙膏使用的時間較長，暴露在空氣中的時間自然會增多，在反復使用的過程中，接觸細菌的機會也就大大增加。

家庭成員最好每個人都有自己的牙膏，并要選擇小管的，以減少病菌傳播的幾率。同時，牙膏應經(jīng)常更換品牌。長期使用同一種牙膏，可能會使一些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用。經(jīng)常更換牙膏種類，能維護正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。

選牙膏時候我們還要注意哪些方面

中草藥牙膏

在普通牙膏制作過程中添加某些中草藥，如田七、黃芩、金銀花等具有清熱解毒、消炎止血作用的中藥，能夠對緩解牙齦的炎癥有一定輔助作用。但是，因為缺乏足夠的科學研究證據(jù)證明這些中藥成分具體運用到牙膏中的藥效究竟如何，所以還是要提醒，對于需長期服用抗凝藥物或血液病患者，應慎重選用這類牙膏。

例如，以云南白藥牙膏為代表的“止血”牙膏，雖然有一定效果，但是畢竟治標不治本，只能解燃眉之急。牙齦出血的原因有很多，大部分是牙結石引起的，而大多數(shù)牙結石只能通過專業(yè)洗牙才能有效被解決，長時間期望以牙膏止血反而會加重出血情況，發(fā)展成嚴重的牙周炎就更難處理了。

牙周炎甚至比齲齒還可怕，是一種不可逆的疾病，現(xiàn)有醫(yī)學技術似乎只能控制，卻沒有更好的辦法去治愈。

消炎藥物牙膏

在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物，如洗必泰牙膏，其所含藥物成分具有消炎抗菌、抑制牙結石和菌斑形成的作用，起到改善口腔環(huán)境、預防和輔助治療牙齦出血、牙周病的功能。然而，這并不代表這種牙膏就可以長期使用，長期使用容易導致口腔菌群失調(diào)。建議使用1-2個月后更換使用其他牙膏更佳。

脫敏牙膏

有些人往往會出現(xiàn)牙齒敏感，尤其是吃生冷食物或酸辣食品時特別明顯，常見的原因包括牙本質(zhì)過敏、牙齦萎縮等。在牙膏中加入脫敏成分，對牙本質(zhì)過敏有一定的緩解作用，牙本質(zhì)敏感的人可選用此類牙膏。

兩類脫敏牙膏有效成分：

1、硝酸鉀和檸檬酸鉀

這些物質(zhì)通過阻斷神經(jīng)細胞傳遞信號來發(fā)揮作用，但其通常需要積累長達兩周甚至更長時間才能夠發(fā)揮有效作用，這些牙膏產(chǎn)品的價格相對較低。

2、氯化鍶、精氨酸以及磷硅酸鈉鈣類活性成分。它們通過阻斷牙齒小管（牙齒根部的孔狀結構）來發(fā)揮作用，鍶是一種有效的脫敏劑。

要強調(diào)的是，牙膏只是清潔牙齒的日常用品并不是藥品，因此不能把它直接當藥物使用。相比較自我診斷而言，進行及時的必要的專業(yè)的牙科檢查或許才是更加愛護自己的表現(xiàn)。而對于有口腔疾病的人來說，最好是含氟牙膏和藥物牙膏更替使用。有蛀牙又有牙周病的中老年朋友，建議挑選含氟產(chǎn)品和中草藥產(chǎn)品早晚搭配使用。牙齒遇冷遇熱遇酸較敏感的朋友，最好選擇抗牙本質(zhì)過敏的防酸產(chǎn)品與一般的含氟產(chǎn)品配合使用，效果更佳。

兒童牙膏使用守則

兒童是祖國的花朵，是未來的棟梁，呵護牙齒，當然也要從小做起。小心使用含氟牙膏

雖然含氟牙膏好處多多，但還是有它的缺點?？偟膩碚f，兒童牙膏中通常含有的氟化物很少，而且牙膏不是用來吞咽的，絕大多數(shù)情況下，氟骨癥、氟牙癥與含氟牙膏的使用沒有關系。

氟骨癥主要是由長期飲用高氟水和燃煤造成的室內(nèi)空氣污染導致的。而在牙齒發(fā)育期間，長期過量地攝入氟化物才會導致氟牙癥。氟骨癥和氟牙癥是慢性氟中毒的表現(xiàn)。但是由于兒童尤其6歲以下的小朋友并不能自覺有效地將牙膏從嘴里吐出來，所以長期的積累的氟化物依舊會增加兒童氟中毒的風險，比如斑牙癥的形成。

所以對于低齡兒童使用含氟牙膏刷牙時，要有家長在旁監(jiān)督指導，每次刷牙使用量不超過黃豆粒大小，正確刷牙，不要吞食牙膏或者購買特制的可吞咽的兒童牙膏。而對于6歲以上的兒童、青少年以及成年人來說，使用含氟牙膏不會造成氟牙癥，因為這個時期，恒牙的發(fā)育基本完成。