人們?cè)谒X時(shí)也是癥狀百出，有人打鼾、有人說夢話、有人磨牙，有些人舉得睡覺磨牙只是一件小事，沒必要去在乎，這種觀點(diǎn)就大錯(cuò)特錯(cuò)，睡覺磨牙對(duì)我們的傷害是很大的。

磨牙給人們帶來的十大危害

1、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退

2、面容蒼老，影響患者的面部美觀和發(fā)音

3、腮幫和側(cè)面耳朵區(qū)域疼痛，損傷聽力

4、牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)和脫落

5、牙齒磨損導(dǎo)致過敏而遇冷熱酸疼痛

6、頭頸部肌肉酸痛和僵硬，導(dǎo)致復(fù)發(fā)性頭痛

7、導(dǎo)致咬破腮幫、咬傷牙床、咬裂牙齒、咬斷舌頭

8、使牙齒組織廣泛損耗，牙齒外形破壞，邊緣銳利，?？纱虃筋a、舌軟組織

9、咬牙的吱吱聲影響親人休息

10、精神緊張、焦慮、煩惱、口臭、便秘、腸胃失調(diào)

磨牙如何治療

1、減輕大腦興奮治療

睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。

2、肌肉松弛療法

頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用。體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。

3、睡眠中喚醒刺激的治療

通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

4、調(diào)整牙合治療

通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。