大家平時(shí)要注意自己的口腔衛(wèi)生，多數(shù)的口腔癌都是因?yàn)榭谇徊恍l(wèi)生導(dǎo)致的。因?yàn)榭谇恍l(wèi)生習(xí)慣差，會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)會(huì)在口腔中繁衍，口腔的細(xì)胞處于增生的狀態(tài)，對(duì)于那些會(huì)致癌的物質(zhì)就會(huì)更加的敏感，長期這樣下去患有口腔癌的可能性就非常的大。

平時(shí)我們選擇牙膏的時(shí)候。要注意牙膏中所含有的成分，因?yàn)橛醒栏鄷?huì)使用月桂醇硫酸鈉這種化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)胃病和癌癥。牙膏中還含有一種叫做研牙劑的東西，研牙劑會(huì)損害牙齒，所以在刷牙的時(shí)候要注意牙膏的使用量，并不是用更多的牙膏刷牙就越好的。同時(shí)要注意選擇質(zhì)量相對(duì)比較好的牙膏，那些劣質(zhì)牙膏清潔力不不夠，沒有辦法徹底地清潔口腔中的細(xì)菌，容易導(dǎo)致口腔炎癥。如果你是長期佩戴假牙或者是有齲齒的更加要注意牙齒的清潔。

總之，大家要選擇優(yōu)質(zhì)的牙膏牙刷，因?yàn)檫@些東西是和我們的口腔有長期近距離接觸的東西。如果口腔中有傷口的話，，可能刺激口腔黏膜產(chǎn)生局部慢性潰瘍，發(fā)現(xiàn)口腔出現(xiàn)潰瘍之后，要及時(shí)的治療，如果一個(gè)月都不能痊愈的話，有可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌的發(fā)生。還有堅(jiān)持每天晚上睡覺之前要刷牙，最好飯后也能刷牙清理食物殘?jiān)?/p>

平時(shí)要注意留意口腔的變化，因?yàn)榭谇话l(fā)生變化的時(shí)候一般都是有征兆的。比如點(diǎn)說口腔潰瘍有兩個(gè)月沒有愈合了；口腔總是時(shí)不時(shí)的出血；口腔沒有炎癥但是卻出現(xiàn)了淋巴腫大，如果你有以上這些問題需要及時(shí)的到醫(yī)院去治療。為了保證口腔健康，最好就是戒煙少喝酒，少吃辛辣的食物。