正常飲食即可，無特殊要求。

正確選擇牙具：

1、牙刷頭前端應(yīng)為圓鈍形。市面上那些刷頭為方形、三角形的牙刷最好不要買。推薦牙刷頭的長度為2.5-3.2厘米，寬度為0.8-1厘米，有2-4排刷毛，每排5-12束刷毛，并且牙刷頭前端應(yīng)為圓鈍形。

2、牙刷毛要等高。如今流行的牙刷中，兩側(cè)刷毛彎曲而中央?yún)^(qū)域刷毛較短的比較常見。但研究表明，這類牙刷清除菌斑的能力并不強(qiáng)。因此，建議還是選牙刷毛等高的牙刷。

3、多束刷毛更好。牙刷毛通常呈束狀排列成3-4排，多束刷毛更有利于提高牙齒的清潔效率。刷毛頂端球形化可避免平直切割末端造成的牙齦損壞。

4、刷毛不宜過硬或過軟。選擇牙刷時，用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感則表示太硬，不宜選用；另外，刷毛過軟也不好，很難將口腔里的食物殘渣和細(xì)菌清除干凈。

5、刷柄與刷頭有一定角度：牙刷手柄應(yīng)該與手形匹配，當(dāng)使用直線型刷柄時，用力不好掌握，而角度型刷柄更容易到達(dá)菌斑清除區(qū)域。一般刷柄與刷頭的角度以17°-20°為宜。

6、選購牙刷時可以考慮電動牙刷，電動牙刷比手動牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清潔能力已經(jīng)得到口腔專家的一致肯定。