預(yù)防牙齦萎縮要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：

患者應(yīng)選用符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的牙膏及牙刷。堅(jiān)持每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來(lái)不及或不方便刷牙時(shí)，可用漱口代替，在某些特殊場(chǎng)合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。由于牙齦萎縮會(huì)使裸露了的牙極對(duì)冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進(jìn)食，大大降低生活質(zhì)量。建議每天堅(jiān)持使用專(zhuān)業(yè)的抗敏感牙膏代替普通牙膏刷牙，如舒適達(dá)抗敏牙膏，可以緩解疼痛同時(shí)也更好的保護(hù)牙齒和牙齦。

預(yù)防牙齦萎縮要防治炎性口腔病：

牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療，并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識(shí)的咨詢(xún)；當(dāng)然對(duì)于已經(jīng)萎縮的牙齦，也可以進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的手術(shù)治療。

預(yù)防牙齦萎縮要及時(shí)治療引發(fā)牙齦萎縮全身性疾?。?/strong>

如果是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致牙齦萎縮；或是貧血和缺乏維生素C而引起的牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴(yán)重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。牙齦萎縮會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感，即吃冷熱酸甜等食物時(shí)，會(huì)有短暫而尖銳的疼痛，應(yīng)及時(shí)加以預(yù)防和控制。

預(yù)防牙齦萎縮要防止環(huán)境污染：

砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。