1、說到牙齦炎的護理，當然必不可少的一項就是飲食上的護理了，因為每天都會吃很多東西，這些東西對牙齦有好的影響還是壞的影響，時間一長就能體現(xiàn)出來。對牙齦有不好影響的主要就是哪些辛辣生冷的有刺激性的食物了，這些食物在治療牙齦炎的期間和治好牙齦炎之后，都是應該要少吃的。

2、第二個對牙齦炎的護理就是注意口腔的衛(wèi)生了。以前沒有刷牙漱口習慣的牙齦炎患者，無論如何都應該要養(yǎng)成這樣的好習慣。需要注意的是刷牙也是要講究正確的方法的，橫著豎著都要多刷幾次，每個部分都要多刷幾下，而且早上起床后和晚上睡覺前這兩次的刷牙都是必不可少的。通過刷牙和漱口，可以減少很多會傷害牙齒的食物殘渣或者細菌留在嘴里，這對牙齦炎的治療和預防，都是至關(guān)重要的。

3、對牙齦炎正確護理的第三點，就是養(yǎng)成好的咀嚼習慣，吃飯的時候切忌狼吞虎咽，一定要細嚼慢咽，這樣不僅可以防止消化不良的發(fā)生，也可以把牙周組織鍛煉的更加健康，這對牙齦炎的治療和防止它的反復發(fā)作是很有幫助的。

4、最后一點對牙齦炎的護理，就是給牙齒和牙齦做按摩了。給牙齒做按摩的具體方法是每天早晚都用指甲敲打十次左右，而給牙齦做按摩的具體方法就是用食指在牙齦的每一個部位旋轉(zhuǎn)按摩幾下。這些按摩雖然做起來很簡單，但它們對牙齦炎治療的作用卻是非常大的。