口臭是生活中常見的一種小毛病，很多人都有口臭的煩惱，給生活、工作、社交都帶來了極大的威脅。那么我們該如何緩解口臭呢？是哪些因素導致了口臭的發(fā)生呢？下面我們就為大家介紹一下會引發(fā)口臭的五種美食。

五種美食惹口臭

1、牛奶。如果牛奶殘留在嘴里，口腔的溫度和其他食物殘渣很容易使其散發(fā)出難聞的氣味，因此，喝完奶后記得漱口。

2、肉食。臨床營養(yǎng)學研究顯示，吃肉多會使身體產(chǎn)生異味的可能性增加。葉綠素可以作為人體的除臭劑，多吃綠色蔬菜有助于緩解體臭。

3、調(diào)料。做菜時喜歡放咖喱、孜然等調(diào)料，會讓人體散發(fā)出刺激性的氣味。這種氣味無法被完全消除掉，但經(jīng)常刷牙、淋浴或使用止汗劑，有助于減少這種異味。

4、酒。酒精會導致人體脫水，所以醉漢身上都會有種難聞的味道。此時多喝些水就能有所緩解。

5、大蒜和洋蔥。吃完大蒜的48小時內(nèi)，人體都會散發(fā)出難聞的氣味。吃大蒜和洋蔥前，把它們放在水里煮熟，或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水，就能減輕口臭。

五種方法更好的檢查口臭

1 、親近人的反饋法：根據(jù)親人、朋友或配偶的反饋意見來評定。

2 、專業(yè)區(qū)師直接的鼻測法：是口臭的客觀評價方法中較易執(zhí)行，且較準確的一種。由專業(yè)口臭鼻測醫(yī)師來診斷，用0一5的記分標準來衡量口臭的程度，結(jié)果的重復性好。

3 、感觀感受分析法：該分析方法選擇以下6個參數(shù)。①全口呼吸氣味；②言語氣味，又稱20記數(shù)試驗；③舌背前區(qū)氣味，又稱舔腕試驗；④舌背后區(qū)氣味，又稱塑料勺試驗；⑤鼻腔氣味；⑥牙間隙氣味。以上臭味評價以0—5半整數(shù)積分計算。

4 、冷凝

水浴法：向冷凝器的連通管呼氣，檢查冷凝器內(nèi)釋放的氣體有無臭味。

5 、化學分析法：①氣相色譜/質(zhì)譜技術(shù)是以氣相色譜儀進行檢測受試者呼出氣體。②利用硫化物監(jiān)測器可檢測VSCs水平。③以高壓液相色譜分析（HPLC），檢測唾液中尸胺等產(chǎn)生腐臭的化合物。④而氧化鋅薄膠片半導體傳感器是利用口呼氣到一個袋子里來進行檢測。