你知道嗎？日常生活中如何才能保證你齒白如貝、酸甜苦辣應(yīng)付自如？也許下面這些小型口腔武器，你能用得上。

清潔牙齒的方法

牙線剔除牙縫中的食物殘?jiān)?/p>

這根不起眼的線能夠比較自如地解決牙刷無法剔除出的牙縫中的食物殘?jiān)?。某些牙線同時還兼具美白功能，可以去除牙班。選購牙線應(yīng)注意選購柔軟有彈性的產(chǎn)品。

牙粉能祛除牙表面的頑垢。

對于長期吸煙、牙齒已經(jīng)慘不忍睹的人來說，牙粉能兼顧到良好的去垢作用和多方位的清潔范圍。注意：有口腔潰瘍時不要使用。

舌刮清除舌頭表面的舌苔污物。

可以清除舌頭表面的舌苔污物，從而保持清新口氣（口臭常常來源于舌苔）。特別增加軟膠齒，可按摩舌頭，保護(hù)其活力。

漱口水可緩解牙齦紅腫出血。

漱口水對于牙齦紅腫、出血的患者較有用處。平時白天都在外進(jìn)餐的上班族來說，吃完午餐，用漱口水清潔一下口腔是不錯的習(xí)慣。

潔牙泡沫比傳統(tǒng)牙膏更高效。

用來刷牙、漱口、清潔假牙都可以，能預(yù)防牙結(jié)石、酸過敏，還能殺菌消炎，美白牙齒，比傳統(tǒng)牙膏和漱口水更高效更方便。

清潔牙齒的食物

芹菜

芹菜屬于粗纖維食物，而粗纖維可以清掃牙齒上的食物殘?jiān)?，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能夠起到平衡口腔酸堿度的作用，從而達(dá)到美白抑菌的目的。

香蕉

香蕉含有豐富的維c，具有保護(hù)牙齒的作用，多多補(bǔ)充維c可以使牙齦更堅(jiān)固，否則便會出現(xiàn)像牙齦腫痛、牙齒松動等癥狀。

乳酪

鈣質(zhì)和磷酸鹽能夠平衡口腔中的酸堿度，能夠防止口腔中細(xì)菌繁衍造成的蛀牙，經(jīng)常吃乳酪能夠增強(qiáng)牙齒鈣質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。

薄荷

薄荷中含有一種特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)叫做單帖烯類化合物，它可以通過血液來到肺部，使人在進(jìn)行呼吸的時候感到清香，能夠起到清新口腔的效果。