牙石又稱牙結石，它是由食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞及唾液中的礦物質鈣化后附著在牙齒表面而形成的。那么要如何處理牙石呢？

如何判斷自己是否有牙結石

1、對著鏡子觀察，可見的牙結石一般覆蓋在牙縫、牙根等“隱秘的地方，肉眼可以看得到一層黃色、棕色或黑色的牙垢，這一般就是牙結石。

2、還有一種肉眼看不到的牙結石，它藏匿在牙齦之下。但如果你發(fā)現(xiàn)自己刷牙會出血，平常咬食物會出血，且又不是由于其他已確診的口腔問題，那么多半是有牙結石了。

牙石怎么處理

飲食：合理營養(yǎng)，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。

口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態(tài)。

洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙石。所以去除牙石是醫(yī)療行為。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現(xiàn)。洗牙的弊端在于比較痛，會出比較多的血，還有洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現(xiàn)更加來得快。最后就是有可能感染疾病。