冷、熱、酸、甜的食物會(huì)對(duì)你的牙齒造成刺激性酸痛，那么，你可能已經(jīng)換上牙齒敏感癥了，牙齒敏感該怎么辦？

牙齒敏感怎么辦

1、大蒜擦牙，將獨(dú)頭蒜切片放置5分鐘，然后用大蒜片摩擦過(guò)敏牙齒3分鐘，每天3次。

2、涂抹維生素E，用溫開(kāi)水漱口，將維E膠囊中的油涂在過(guò)敏牙齒上，半小時(shí)內(nèi)禁止飲水，盡量延長(zhǎng)藥物保留在牙齒上的時(shí)間。每天3次。

3、嚼綠茶，綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齒硬組織內(nèi)蛋白質(zhì)凝固，形成保護(hù)層，緩解牙過(guò)敏。鞣酸還有減少鈣質(zhì)溶解作用。每次1克綠茶葉，咀嚼5分鐘，每天3次。

4、嚼生核桃仁，生核桃仁富含亞油酸甘油脂及鈣、磷等，咀嚼時(shí)會(huì)滲入并堵塞牙本質(zhì)小管，減少對(duì)牙神經(jīng)的刺激。先用淡鹽水漱口，將20克核桃仁放入口中，嚼3—5分鐘，慢慢咽下，每天早晚各1次。

5、使用去敏感牙膏，去敏感牙膏可達(dá)去敏感效果，優(yōu)點(diǎn)為經(jīng)濟(jì)、方便、居家使用容易，但需要一段時(shí)間才顯現(xiàn)效果。

預(yù)防牙齒敏感的方法

頻繁飲用碳酸飲料、果汁和運(yùn)動(dòng)飲料導(dǎo)致了牙齒外層被酸蝕和患牙本質(zhì)敏感風(fēng)險(xiǎn)的增加。為了預(yù)防碳酸飲料成為牙齒的“殺手”，應(yīng)盡量多飲白開(kāi)水。若飲用碳酸飲料注意控制攝入量和飲用頻率。最好一次喝完而不要分多次飲用，避免含于口中太久，以減少牙齒暴露在酸性環(huán)境中的時(shí)間。

牙本質(zhì)過(guò)敏又稱牙本質(zhì)敏感癥、過(guò)敏性牙本質(zhì)。是牙齒受到外界刺激，如溫度、化學(xué)物質(zhì)及機(jī)械作用等引起的酸痛癥狀，當(dāng)用尖銳探針在牙面上劃動(dòng)時(shí)可找到一個(gè)或多個(gè)過(guò)敏區(qū)。具有發(fā)作迅速、疼痛尖銳、時(shí)間短暫等特點(diǎn)，多由牙本質(zhì)暴露所致。飲用碳酸飲料后避免立即刷牙，以免引起牙齒表面受酸軟化被過(guò)度磨耗，如必須刷牙要放輕刷牙的力度。碳酸飲料口感好，刺激性強(qiáng)，成為人們的最愛(ài)。特別是近年來(lái)人們攝入碳酸飲料的量不斷增加，頻繁飲用可使牙面與酸性物質(zhì)直接接觸的時(shí)間增加，引起牙齒脫礦，導(dǎo)致牙冠有不同程度的缺損，對(duì)冷熱酸甜刺激敏感。

可以選擇含氟離子的抗敏牙膏，在舒緩敏感的同時(shí)可以滿足日常口腔清潔的功效，防止牙齒敏感繼續(xù)惡化；也可選擇正規(guī)的口腔門診定期進(jìn)行牙齒涂氟，預(yù)防和減輕牙齒敏感癥狀。