只要是一個愛美之人都想要有個白白凈凈的牙齒，而不是一個又黃又黑的牙齒。那導致牙齒變色是原因是什么呢？

為什么我們的牙齒會變黃變黑

1、生理性的牙齒顏色改變

人的牙齒隨著年齡的增長和長期的使用，會逐漸有輕度顏色的改變。就和自己的皮膚一樣，年青的時候潔白光潤，年紀大了則逐漸晦暗。這些都是無法避免的。對于這樣的顏色改變可以不要太在意，如果你對自己的容貌很在意的話，可以使用美白牙齒的方法來提升美觀，就和皮膚的美容一樣。

2、外源性黃牙

由于食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色；吸煙的煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。

3、內(nèi)源性黃牙

牙齒受到某中元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內(nèi)，主要有兩種：氟斑牙和四環(huán)素牙。在我們周圍，四環(huán)素牙集中出現(xiàn)在六十、七十年代出生的人身上，因為四環(huán)素在那個年代是常用的抗生素藥。如果兒童在八歲前、或者孕婦服用了四環(huán)素類藥物，也容易引起牙齒變色。

4、有個別牙齒由于牙髓壞死后，牙齒缺乏營養(yǎng)而導致的牙冠變色

5、牙齒本身偏黃

這種情況和遺傳以及牙齒發(fā)育有關系。

如何讓自己的牙齒變白

1、多喝水

茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人，但卻是美白牙齒的大敵?？捎卸嗌偃四苋套〔慌鲞@些誘惑呢？其實喝水就可以幫你兩全其美。打個比方吧，一杯咖啡潑到濕毛巾上的話，立刻拿去洗的話幾乎不會留下痕跡。但是在干毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那么容易弄干凈了。經(jīng)常喝水的話由于口中比較濕潤，即使喝了些帶色飲料也不會那么容易破壞牙齒的潔白。

2、分泌唾液

口中如果經(jīng)常是濕潤狀態(tài)的話，牙齒也不容易粘上可以染色的物質(zhì)了。 和喝水的原理一樣，分泌唾液這招對于沒法經(jīng)常喝水的人來說省事又有效，而且還可以防口臭。想要促進唾液分泌的話可以多吃梅干或者檸檬等酸味食品。同時，喜歡不經(jīng)意之間就張著嘴的人要注意了，習慣用嘴呼吸的話口腔也會很容易變干，也不利于保持牙齒潔白。用鼻子呼吸還有助于呼吸變得更加深長，并使血液循環(huán)更加順暢，可謂好處多多。

3、保持牙刷干燥

雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會被稀釋，導致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助于自己牙齒變白。

4、刷牙不要過頭

如果一心想要使牙早日變白而在刷牙時刷過頭的話，反而會對牙齒造成不良影響。因為美白型磨牙粉中多含有顆粒較大的成分，使用這種磨牙粉刷牙雖然一開始方便清除牙齒表面的多余附著物，但是不停刷的話牙齒表面也會受到磨損，并留下很多細小的傷痕。這種情況下牙齒反而更容易沾上食物中的色素而變暗。但只有洗潔力很強的磨牙粉才有這種負面影響，藥物的美白劑之類則完全沒有必要擔心。不過電動牙刷也會存在刷牙過度的情況，因此也要小心為妙。