口腔是全身健康的一面鏡子，在全身健康被重視的同時(shí)，口腔的健康也開(kāi)始被愈來(lái)愈多的人重視，可是你們知道嗎？口腔異常的變化可能是全身疾病的信號(hào)，應(yīng)高度引起重視。

1、半透明牙齒

胃酸反流，胃酸反流（胃食管反流?。?huì)導(dǎo)致燒心。胃酸反流至口腔會(huì)導(dǎo)致牙齒琺瑯質(zhì)遭到腐蝕。醫(yī)生建議：減少柑橘類(lèi)水果和蘇打水等酸性食物攝入量，睡前兩小時(shí)不要吃東西。及時(shí)看牙醫(yī)，做適當(dāng)治療。

2、口干

腮腺舍格倫綜合征。該病是一種免疫性疾病、淚腺、唾液腺等遭到自體免疫性系統(tǒng)攻擊，使身體無(wú)法產(chǎn)生足夠的唾液和淚液等體液，導(dǎo)致慢性眼干口干，雖然體征主要為口干，但是，該病難以治愈，但有多種藥物可以緩解癥狀。

3、持續(xù)性口腔異味

糖尿病。口臭（頑固性口腔惡臭，甚至刷牙后也無(wú)改善）可能存在多種誘因，糖尿病是常見(jiàn)原因，糖尿病患者胰島素缺乏，無(wú)法將分葡萄糖完全轉(zhuǎn)換為能量，一旦葡萄糖缺乏，身體就會(huì)將脂肪分解為酮類(lèi)酸性物質(zhì)，該物質(zhì)聚集于唾液（血液和尿液也含有），就會(huì)導(dǎo)致口腔惡臭。醫(yī)生建議，最好去醫(yī)院做全面體檢。

4、牙齦蒼白

貧血。身體缺鐵會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白不足，負(fù)責(zé)攜帶氧氣至肺部的紅細(xì)胞減少，牙齦血管密集，如果紅細(xì)胞不足，牙齦就會(huì)發(fā)白，醫(yī)生建議，多吃富含鐵的食物有助于改善貧血。如果沒(méi)有緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，牙齦發(fā)白也可能是其他疾病所致。

5、牙齦萎縮

牙齦炎。不良口腔習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致牙垢及牙結(jié)石，進(jìn)而誘發(fā)牙齦炎。如果不及時(shí)治療則會(huì)導(dǎo)致牙周炎及牙齦萎縮。牙病久拖不治還會(huì)增加心臟病和腦卒中危險(xiǎn)，醫(yī)生建議，堅(jiān)持每天早晚刷牙，用牙線清潔牙縫。每半年看一次牙醫(yī)。

6、口瘡

口腔潰瘍?？诏徥且粔K小且疼痛的潰瘍或傷痛，通常見(jiàn)于口腔，此病多因?yàn)閴毫λ禄蛩嵝允澄镞M(jìn)食過(guò)多?？谇粷兺ǔＪ?0-14天會(huì)自愈。醫(yī)生表示如果口腔潰瘍處出現(xiàn)灼痛刺痛應(yīng)看醫(yī)生，抗菌漱口液、糖皮質(zhì)激素軟膏或局部類(lèi)固醇藥物都有助于緩解疼痛和刺激。

吃什么有助口腔健康

1、香蕉

熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

2、洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

建議每天吃半顆生洋蔥，不止預(yù)防蛀牙，還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。 制作生菜沙拉時(shí)，可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去；或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。

3、大蒜

大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過(guò)敏的功效。

很多人都有這樣的經(jīng)歷，好好的一口牙齒不知不覺(jué)變得“嬌氣”起來(lái)，在進(jìn)食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時(shí)，牙會(huì)變得又酸又軟，這就是醫(yī)學(xué)上所稱(chēng)的“牙本質(zhì)過(guò)敏癥”，俗稱(chēng)“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區(qū)摩擦，每次2—3分鐘可減輕癥狀。

牙痛的時(shí)候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周?chē)派夏胨榈拇笏獍?。幾分鐘后，疼痛?huì)逐漸緩解。

4、奶酪——品質(zhì)好的奶酪對(duì)牙齒保護(hù)作用值得推崇

牙齒的主要成分是鈣、磷、鋅、錳等微量元素，缺鈣也會(huì)導(dǎo)致牙齒損壞、松動(dòng)和脫落。適量食用奶酪或制品會(huì)增加牙齒的鈣密度，強(qiáng)化牙齒的功能。奶酪中堿性物質(zhì)豐富，可以抑制口腔中細(xì)菌的滋生，經(jīng)常吃奶酪可以增加牙齒表面牙釉質(zhì)的強(qiáng)度，修復(fù)損傷，從而使牙齒牢固、健康。

奶酪食用的方法并不是只有直接食用，作為配料入餐也是不錯(cuò)的方式。日常操作比較簡(jiǎn)便的有匹薩、沙拉、蒸魚(yú)或作為漢堡和三明治的夾料、拌納豆的配料一起食用。