根據(jù)觀察，牙痛的發(fā)病率是越來(lái)越高了，牙痛就是比較常見(jiàn)的口腔疾病，得了牙痛就會(huì)給生活帶來(lái)嚴(yán)重的影響，同時(shí)牙痛的治療也是非常麻煩的，為此大家了解牙痛的預(yù)防顯的非常重要的，不僅可降低其它疾病的出現(xiàn)，而且治療也能達(dá)到最好效果。那么，如何預(yù)防牙痛？

減少或消除病原刺激物：減少或消除菌斑改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)。最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口，應(yīng)該加強(qiáng)宣傳教育從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細(xì)菌，減少菌斑形成，盡可能做到早晚各刷一次、飯后漱口、唾前刷牙更重要。因?yàn)橐归g間隔時(shí)間長(zhǎng)，細(xì)菌容易大量繁殖，要順?biāo)⒓础吧吓按缮贤滤⑾卵烙上峦纤ⅰ薄袄锢锿馔舛妓⒌健?。還要注意刷后牙的咬面，這樣就可把牙縫和各個(gè)牙面上的食物殘?jiān)⑾锤蓛?，刷牙后要漱口不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦也刷不凈牙縫里的殘?jiān)?/p>

多吃粗糙硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物：這些對(duì)牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積，硬質(zhì)食物需要充分咀嚼。既增強(qiáng)牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

減少或控制飲食中的糖：我國(guó)是以谷類(lèi)為主食的國(guó)家，控制飲食中的碳水化物，防齲是有困難的。但近年來(lái)，糖制食品和各種飲料顯著增多，應(yīng)注意宣傳從小養(yǎng)成習(xí)慣。睡前不吃糖，得從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜水果和含鈣磷維生素等多的食物，要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒，近來(lái)國(guó)際上提倡控制飲食中的碳水化物，使用代糖來(lái)降低齲齒。這在我國(guó)當(dāng)前是不實(shí)際的也是不經(jīng)濟(jì)的，最近據(jù)報(bào)導(dǎo)：美國(guó)常用的某種代糖含有毒性，已經(jīng)引起國(guó)際上的注意。

潔牙，通過(guò)定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結(jié)石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時(shí)容易發(fā)現(xiàn)細(xì)小的不易覺(jué)察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。在發(fā)達(dá)國(guó)家，人們往往每年要做一到兩次潔牙。

窩溝封閉，由窩溝封閉劑形成一層保護(hù)性屏障，阻止細(xì)菌及食物殘?jiān)M(jìn)入窩溝，同時(shí)使窩溝內(nèi)原有細(xì)菌因斷絕營(yíng)養(yǎng)而逐漸死亡，從而預(yù)防窩溝齲的發(fā)生，還可使早期齲損停止發(fā)展，是世界衛(wèi)生組織首推的防齲方法。

引起牙痛的因素有很多，要做好平時(shí)的預(yù)防措施避免類(lèi)似情況發(fā)生，一旦患病的話要積極地進(jìn)行治療。那么，出現(xiàn)牙痛怎么辦？

1、取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。

2、把味精按1∶50的濃度用溫開(kāi)水化開(kāi)后，口含味精溶液一會(huì)兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)好的。

3、牙疼的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺(jué)的時(shí)候含在口里也無(wú)妨。這是很安全可靠的一個(gè)驗(yàn)方。

4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開(kāi)。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

5、漱口：含一口水（溫度接近體溫），用力漱口。

6、按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)。

7、用冰塊按摩合谷穴5分鐘